汗とダイエットと慢性疲労

ここ数日は暑い日が続きますね。
5月なのに30℃超えの日が数日間続くなんて。
急に暑くなるもんだから、体調が追いつかない方も多いでしょう。

暑くなると話題になるのが【発汗と脱水】ですね。
SNSの投稿でも、

『暑い！こんなに汗かいたら痩せそう！』

という内容を見かけます。
しかし、

発汗＝痩せる

ということはありません。
運動の結果に発汗があるので、解釈の仕方によっては間違いではないです