🧘‍♀ホットヨガ🩷

いろいろ考えていったん卒業することに🧘‍♀

Kちゃんインストラクターさんは
最後のシャヴァーサナのときに、、

わざわざ後ろにきてくださり
足を揉んだり
上半身があおむけで
浮いてると、、

押さえてくれます🧘‍♀
そうするとしっかりとあおむけになれます

💚💚

ありがとう〜💚

体調にあわせて

12月は2回
1月も2回
2月はまだ1回で

あと、、3回いけたら🩷

アロマリラックス🩷
肩こりラックス🩷
免疫セラピー🩷

に出る予定です

月末に検査がはいってるけど
あいまに、、

リンバデトックス🩷
Kちゃんインストラクターさんじゃないけど。

また
ドロップインで
受講できたらいいな

🔥
無理しないようにして
レッスンしてます

ウイッグだから
暑いし
ずれないようにとか

たまに

あれあれです

でも

終わると

きもちいいです