こんにちわ✨

不安や悩みが尽きない人は、自分で自分の不安や悩みにエネルギーを投下しちゃうの。

脳は常になにかを考えていたい性質があってね。

不安や悩み以外のことを意識させてみて。

音楽を聴く、マンガを読む、散歩をする、とか。

自分のできる気分転換を是非試してみて✨