人生を楽しむ生き方にシフトしたいあなたへ〜何かをはじめても続かない〜

人生を楽しむ生き方は自分自身が楽しめる相手であることが大切

もっと楽しんで！とか
好きなこと探してみたら？とか
趣味を持ったら？とか
人のことは言えるけど自分のことって難しいよね。

楽しいいことが見つからない
見つけても続かない、すぐ嫌になってしまう
毎日楽しくない…
こんな相談も受けます。
愛あるハッピーな大人になるためのカウンセリング
コミュニケーショントレーナーの
RYOCO.です。

自分のことってどうしてわからないんだろう？
そもそもだけどやりたいことがわからない
やってみたいことがわからない
こんな方はね

1. 経験値が足りない

年齢関係なく経験する機会が少なかった。
育った環境で何かを経験する機会や環境がなかった人もいるよね。
でも、絶対諦めないでね。
私もそうだったからよくわかる。
年齢が若ければ、単純に経験する勇気を持ってチャレンジをして
経験値をあげることで好きなことみつかる可能性は大だよ。

年齢を重ねた人でも自分のステージに合った
経験をしていくことは一生自分を楽しませてくれるので
ぜひ挑戦して欲しい。

2. 1人で始められることからする

好きかもから大好きなんだを見つける
まず1人でもできることからスタート
軽くこれ好きと言うものの知識を広げることから始めてみましょう
何に自分が反応するのか探すことから始める
深まっていくたびに当然新しい世界が広がります。
なぜなら知識を得ると言うことは自分が知らなかったことが当然手に入る
好きかもしれないの見極め方として
そこでなんか楽しいとか、ここの部分もっと知りたいとか知りたい意欲の枝葉ができ広がる感覚を感じて探求意欲がある自分に気づいたら、それはかなり好きな分野かもしれない。
好きなものに関しては曖昧になるけど興味ないものは自分が真っ先によくわかるw

私の場合は心理学でした。
心理をたくさんの疑問や知りたいこと興味、言葉ひとつをとってもその意味、たくさんの枝葉が広がりその感覚を感じ仕事にしました。

自分の内的な広がりを感じると人は外的な方も広げたくなってきますよ。
ワクワクしますね
心の片隅にこの日を楽しみにまずは内的な世界広げてみましょう。

Point

『自分てこんな世界が好きだったんだな〜』と思うこの感覚
一歩高いところから自分を見ている感覚
もう1人の自分が楽しそうに探求する自分を見てる感じ
自分を客観視する瞬間です。
自分を導くためにとても重要な鍵となる感覚です。

3. 継続できない自分にがっかりしている

趣味や習い事、ひとつのことを
挑戦したけど続かない自分にがっかりしている、おまけに家族も友人にも言われるから何かを始めたいとなかなか言えない。次はじめてもまたすぐやめてしまうのではないかと心配になる。

あるあるですよね。
まずはこの方の置かれている環境残念ですよね
この機会に友人や交流を持つ人たちを変えていきましょう。

やめたっていいじゃないと私は思う見つかるまで探せばいいじゃんです。

人は生きている中で常に探し物をしている
しあわせだったり、生きる喜びだったり
少しでも自分の人生を豊にしようと探し求めながら生きている
だからずっと見つけ出せるまでやればいいと思う

この悩みを持っている方と話すとね、必ず行き着くんです。
そして私はこう言います。

自分がここにいたいと感じる居場所を探し続ける気持ちで探せば良い

結局はね、もうひとつの居場所を探しているんだなって。
自分に取って心地よい場所を探してるんだよね。

継続できない自分にフォーカスして
題材ばかり探してあれもダメこれもダメとなる
でもそこにフォーカスしないで探してみるのも良い方法

行き詰まったら目線を変える癖をつけて世界を広げよう

3.自分への過小評価

さらにね
ここも気づいて欲しい

うっすら共通するのが、そこそこ器用w
レベルが合っていない可能性もある

自分のレベルに合ってないとそもそもつまんない
ここは自分を信じてレベルを上げて挑戦してみましょう！

毎日ハッピーな日にするための
カウンセリングコミュニケーショントレーナーの
RYOCO.
To my own happiness

カウンセリング、コーチング、コミュニケーションスキル（アサーションコーチ認定）、講座、セミナーお気軽にお問い合わせください。
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