５０回 音楽の魔法で心も体もリラックス！
音楽って何故だか癒されますよね。疑問に思ったから理由を以下に
「音楽が心を癒す理由：メロディーがもたらすリラックス効果」
音楽って、心理的、生理的、感情的な要素が複雑に絡み合っているからです。ホルモン：ドーパミンやエンドルフィンなどの「幸福ホルモン」の分泌を促進。etcありますがややこしいので１言。
結論：魔法の力を持っている
音楽って、心をとてもリラックスさせる魔法の力を持っているんだよ。どうしてかというと、いくつかの理由があるんだ。
心の友だち
音楽は心の中の気持ちをお手伝いしてくれるんだ。元気な曲ややさしいメロディーが、楽しくなったり、ほっとしたりするよ。体のリズム
ゆっくりした音楽を聴くと、心臓のドキドキや血の流れが落ち着いて、体がリラックスするんだ。まるで体が「ありがとう」って言ってるみたいだよ。思い出の力
音楽は昔の楽しい思い出を思い出させてくれることがあるんだ。だから、「あの時楽しかったな！」って感じられるよ。夢のような気分
音楽を聴くと、まるで夢の中にいるみたいな気分になることがあるんだ。現実の心配ごとを忘れて、楽しい気持ちになれるよ。リズムの力
音楽のリズムがとっても規則的で、脳がリズムに合わせると、心が落ち着くんだよ。音楽が「安心してね」って言ってるみたいだね。みんなと一緒
音楽を聴くことで、みんなとつながっている感じがするよ。楽しい時間や思い出を一緒に作ることができるんだ。集中のヒント
音楽がリラックスするお手伝いをして、集中しやすくしてくれるんだ。だから、勉強や遊びに集中するのにぴったりなんだよ。
音楽は、心と体をリラックスさせる素敵な魔法を持っているから、みんなもぜひ楽しんでみてね！
今日の音楽どうぞ
自分が心地よく聞こえた音楽集。勉強用、睡眠用、ヨガ、リラックス、集中したい時etc色々ご使用くださいまし。