イライラ対策

仕事でイライラしてしまった、反省。
原因は

・元々自分の作業ではない
・漏れが多かった
・急な追加依頼が多かった
・自分の作業ができない

イライラ理由を整理すると、

・自分の時間がない
・スケジュールに余裕がない
・やることが多い

イライラしないように対策するとしたら、

・自分の時間が必ず確保できる
・スケジュールに余裕がある
・やることが決まっている

ということは

・必ず定時で帰れる
・有給休暇を自由に使える

ということか。

あと、寝不足大敵。