3月25日（土）女性美アップヨガ　健康美人になろう！

3月25日（土）女性美アップヨガ　健康美人になろう！

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３月２５日（土）女性美アップヨガ　健康美人になろう！
朝９時１５分から１２時１５分まで
会場は京王線南大沢駅徒歩３分　お申し込みされた方にお知らせします。
定員１５名　残席９名　ヨガマット、手鏡持参　レンタルマット１枚あり、レンタル代３００円

参加費５０００円

骨盤調整ヨガ＋美脚ヨガ＋顔ヨガ
５０分ごとに休憩を取りますのでご安心ください。健康美人になる３時間、参加しないともったいないです。

１回のレッスンでしっかり効果が出ます。

姿勢が悪いと、顔のむくみが生じたり、顔もたるみます。

最初に骨盤のゆがみを取り、体の歪みを調整します。その後、きれいな脚を作る美脚ヨガヲやります。脚のマッサージから始まり、脚をきれいにするヨガのポーズをやります。脚の筋肉を鍛えます。最後に顔ヨガで笑顔美人になりましょう。
顔ヨガは、顔周りのリンパを流してから表情筋を動かしていきます。表情筋とともに骨格筋も動かしていきますよ。肌の色つやがよくなり、顔のたるみがなくなります。

山ヨガ　４月１５日（土）　弘法山にて　詳細は参加申し込みの方にお知らせします。
最少催行人員　３名　あと２名の参加希望で山ヨガ実施します。
弘法山は小田急線秦野駅から登ります。低い山なのでハイキングです。どなたでも登れます。
小田急線秦野駅集合、または京王線南大沢駅集合　参加費　２０００円