時間の賢い使い方　1日は24時間、時間は有限です。南大沢KAKOYOGAスタジオ

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

今年もはや10月23日になり、あと2ヶ月と8日で今年が終わります。

昨日22日、日帰り弾丸で大阪まで行ってきました。

何と4時起き、山に行くより早い時間におき増田。窓の外は真っ暗です。

火曜日の生徒さんが2日ともお休みされたので、前日、大阪に行くことに決めました。

星渉先生の講演を聞きに行ってきました。

内容を要約してシェアします。

1日は24時間、有限であることを受け入れます。

あなたの得体結果は何ですか。まずは得体結果を決めることから始めましょう。

得体結果を得ることにつながるように時間を使うことです。

得体結果につながらないことは、やめる、人に任せる、縮小する。何をやめるか決める。

何をやめるか決めたら、やめる順番を、簡単にできる順番に並べ替える。

それらをいつやるか期限を決める。期限を決めないと、人はなかなか実行できませんね。

ご希望があれば、シェア会やりますよ。

午後からはfacebook友達の中山さんの健康サロンにお邪魔しました。その後あべのハルカスでお茶しました。天井がものすごく高いカフェでくつろげました。窓の外には山並みが見えます。
気のいいカフェでした。

＊お知らせ＊

11月5日、9日から顔ヨガインストラクター養成講座開始
火曜日10時から13時まで
土曜日13時から16時まで
全4回　定員5名
ご興味ある方は詳細を説明します。ご連絡ください。

12月14日　太陽礼拝108回　9時15分から12時15分まで
京王線南大沢駅徒歩3分の会場
定員20名　残席15名　参加費5000円