健康な体は全ての土台です！　KAKOYOGAスタジオ

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

長く厳しい暑い夏がようやく終わりを告げ、秋めいてきました。

よく生き延びたなあと感じているのは、私だけではないでしょう。

これから夏の疲れが出てくるので、　ゆっくり体を休ませて、消化の良い、栄養価の高い食事をしてください。

健康な体は全ての土台になります。

あなたの夢はなんですか？

夢を実現するためには、体が最高の能力を発揮できる状態でなければなりません。大谷選手を見ていても分かりますよね。

体が生き生きとして力強く、ハツラツとしている状態であれば、自然と精神状態もそうなっていきます。
姿勢や呼吸法、筋肉の緊張度、声の調子などと内面的イメージは、完全に結びついているので、一方に変化が起きれば、もう一方もすぐに変化します。

疲れている時、元気一杯の時では、世の中は違って見えますよね。

KAKOYOGAスタジオで健康な体と心を作って、あなたの夢を叶えていきましょう。

【お知らせ】
顔ヨガの無料レッスンやります。10月4日と8日にやります。
お申し込みは下記のリンクからお願いします。

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