みんなのご褒美何ですか？

今6時半からの朝練が終わって、9時半からの英語の授業まで2時間ほど時間があったので、コーヒーショップでホットラテを飲みながら、このnoteを書いています。

夏休みまであと約1ヶ月。
帰国まであと約3ヶ月半。
ふぅ、、、
楽しみすぎて毎日ワクワクが止まらない私です。

今日のnoteは、

何が自分を幸せにするか？
自分が何に喜びを感じるか？

について書きます。

私にとって、自分を幸せにしてくれるのは、コーヒーショップに行くことです。

コーヒーショップで、ひとりでゆっくりラテを飲みながらYouTubeを見たり、課題をしたり、noteを書いたり。

色んなことが同時に進行し続ける大学生活で、私にとってこの場所は、その世界から少し距離を置いて、ほっとできるとても大切な場所です。

もちろん、その他にも、たまに美味しいお肉を食べるとか、お風呂で熱唱するとか、絵を描くとか、日本の音楽を聴きながら散歩するとか、Netflixで映画見るとか、子どもたちとサッカーするとか、自分へのご褒美のオプションはたくさん持ってます。

自分のことをいちばん理解してるのは自分だから
自分何をしたら自分が喜ぶのか知ってるから

自分のご機嫌は自分でとる
自分でご褒美や喜びを決めて、それに向けて毎日やるべきことをやる

それが、他人に依存せずに、自分で人生を楽しむコツのひとつでもあるのかもしれません。

授業いって、課題して、筋トレして、練習して、バイトして、

いくら自分が楽しめている、大丈夫だと思っても、気が付かないうちに無理していたり、疲労が溜まってたりすることもあります😌

毎日頑張ってるえらすぎる私たちに、ご褒美があるのは当然です🍩

そして、自分にご褒美をあげたあとは、ついでに自分の身近な人にもご褒美をおすそ分けしてあげるともっともっとハッピーな気持ちになります。

例えば、コーヒーショップにいったときについでに仲のいい友達にクッキーを買ってかえるとか🍪

スーパーに行ったときに友達の好きなお菓子があったらちょっと買って帰ってみるとか🍓


そういうことには惜しみなく時間とお金を使いたいと思ってます😌

私にとっては″コーヒーショップ″。


では、あなたにとってのご褒美は何ですか？