「美会」終了報告

皆様、おはようございます✨

昨日は第二回目「美会」を開催させて頂きました〜✌️

昨日のテーマは

「筋トレや体つくりについて」です。

ジムに通っている人、通っていた人、

自宅トレーニングをしている人、何もしていない人それぞれでしたが

まずは何をするにも体を健康的に維持しなければなりません‼️

筋肉美の綺麗な体も不健康な状態だと絶対に叶いませんからね💦

そして皆さんで楽しく情報共有した後は

実践に話が流れていき、

まり先生の指導のもと皆さんで軽く体を動かしていきました‼️

これがまたすごく楽しかったこと‼️

その後参加者の中から表情を良くするトレーニングについての質問がありましたが

これもしっかり答えさせて頂きましたが、

表情は本当に「あなたの第一印象を作るもの」なので

もっと実践で深くやりたかったな〜

とワナワナとするところではあります💦

もうあっという間の1時間でした😊

ご参加くださった皆様、

素敵な時間をありがとうございました✨

また次回の開催をお楽しみに‼️

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