昼寝について

昼飯の後は昼寝するのが習慣になっている。
大体20分くらいだ。

本日は年休をとっていた。
昼飯の後、いつものように眠くなり、うとうと。
寒さを感じて、布団で寝た。
5時間寝た。

最高に気持ち良かった。
贅沢に時間使った休暇。
睡眠不足だったのか、一回も起きなかった。
郵便が来たのも気づかなかった。

スーパーへ買い物行って、夕飯を食べて、
こうして書いているけど、
もう、少し、眠たい。

睡眠は脳を整理、休めるためと聞いたことがある。
余程、脳内ゴチャゴチャで疲れてたのか。　
本能に従って早く寝よう。