東京の仮眠スペースを利用するメリットとは？

東京都内の駅や観光スポットの周辺などで「仮眠スペース」を見かけたことがある人もいるのではないでしょうか？
空間シェアの観点からシェアリングエコノミーの一つの実践例であり、昨今はさまざまなメリットがあるとして、東京都内の仮眠スペースが注目されています。まずは、東京の仮眠スペースを利用するメリットをご紹介します。

短時間で眠気解消や疲労回復につながる

仮眠スペースが持つ最大のメリットは「短時間で眠気解消や疲労回復につながる」ことです。仕事中や旅行の移動中などをはじめ、日中に眠たくなる人も多いのではないでしょうか？
眠気をそのままにしていると集中力の低下につながり、とくに車の運転やパソコンなどの集中力が必要な作業では、思わぬトラブルが発生する場合もあります。そこで、あらかじめ仮眠スペースで休憩することで眠気を解消し、よりすっきりとした状態で作業に集中できるでしょう。
とくに東京都内で利用できる仮眠スペースはホテルやネットカフェなどの施設が多く、駅前や観光地を中心に店舗を構えているため、移動中でも必要に応じて手軽に疲労回復できるのもメリットです。日中はもちろん、早朝や深夜でも短時間だけ寝られる施設もあるため、出張や旅行での長時間移動による疲労を癒してから目的へ向かえるでしょう。

仕事におけるパフォーマンスの向上につながる

仮眠スペースを利用することは、仕事のパフォーマンスの向上にもつながるとされています。オランダ発の有名医療・ヘルスケア機器メーカーのフィリップスが公開したニュースによると、NASAの実験において昼に26分間の仮眠を取ることで、認知能力や記憶力が向上したという結果が出ています。
さらには、仮眠で頭の中をクリアにすることで発想力や創造力の向上にも役立つとされているため、仕事の質をアップさせたいときにも仮眠スペースの利用は効果的といえるでしょう。

仮眠以外も楽しめて宿泊するより安い

東京の仮眠スペースには、手軽に寝られる場所だけでなくドリンクバーや軽食の自販機、漫画やPC設備などを完備している施設があります。

ただ宿泊するよりも安い料金で多彩な楽しみ方ができるのも、仮眠スペースの大きなメリットといえるでしょう。

東京で仮眠スペースを利用するときの選び方

東京都内のさまざまな場所で利用できる仮眠スペースですが、種類が多くてどんな施設を選べばよいか迷う人もいるでしょう。ここからは、東京で仮眠スペースを利用するときの選び方をご紹介します。

利用時間・料金のバランス

東京の仮眠スペースを選ぶうえで重要なポイントは「利用時間と料金のバランス」です。利用する時間帯によってさまざまな料金プランを用意している施設は多いですが、具体的な料金は各施設で異なります。

なかには、制限時間を超過すると追加料金が発生したり、自動的にプランが変更されたりする施設もあります。そのため、自分が想定している利用時間と料金のバランスを見て、より利用しやすい仮眠スペースを探してみてください。

とくに早朝や深夜での利用を想定している場合は、日中とは異なった料金プランになっている可能性があるため、利用前にホームページなどでしっかりチェックしておきましょう。

仮眠スペースの空間

仮眠スペースの空間は、防犯性の高さやゆったり寝られるかどうかを左右するポイントです。東京の仮眠スペースは主に個室型・オープン型の2種類のスタイルがあり、それぞれ違った魅力があります。自分がイメージする利用方法に合わせて選んでください。

個室型は、各部屋に鍵がついているため女性でも安心して利用でき、早朝や夜間もゆったり寝られるのがメリットです。その分、オープン型よりも料金が高い傾向にあります。また、各施設の設備を利用する際には、共同スペースへ移動する必要があるといった点はデメリットといえるでしょう。

オープン型は仮眠スペースが個別に区切られておらず、ドリンクバーや本棚などの設備が同じ部屋にあるのが特徴です。主にネットカフェなどに多く見られるスタイルで、安全面では個室型に劣るものの、料金が安く読書や飲食などといった仮眠以外の使い方もしやすい点が魅力です。

設備の充実度

早朝・深夜での利用や、宿泊を伴う利用スタイルを想定している場合は、設備の充実度にも注目してみましょう。

パウダールームやシャワー設備があれば、仮眠後のメイク直しや身支度ができます。また、Wi-FiやPC設備を利用できる施設であれば、仮眠後にそのまま作業を始められます。自分が想定している利用スタイルに必要な設備が揃っているかどうかもチェックしてみましょう。

アクセスのしやすさ

出張や旅行の移動途中などで仮眠スペースを利用する場合は、アクセスのしやすさも大切です。とくに東京都内は人通りが多く、交通機関の状況によってはスケジュール通り移動することが難しい場合もあります。

駅や最終目的地から徒歩でアクセスできる仮眠スペースであれば、休憩後すぐに目的地へ向かえるため、悩んだときは立地で選ぶのもよいでしょう。

東京にある仮眠スペースは、個性的なコンセプトやサービスで営業している施設も多いため、ゆったり寝られるだけでなくさまざまなスタイルで快適な時間を過ごせるでしょう。

ここからは、東京にあるおすすめの仮眠スペースを7つご紹介します。人気の施設から早朝・深夜利用ができるスポットも紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。

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