#82 　ママのセルフリラクゼーション

おはようございます。

【幸せママ】をふやす事業家
・ママのライフパートナー
・ママのココロと体を繋ぐミチヨガ
ミチヨです

頭の中（思考）がうるさくて
体がガチガチに緊張してると

何をしててもうまくいかない
イライラする

夏休み中（お盆休み）で
帰省したママは特にそうかも

日常とは違う緊張感に
楽しかったけど　ぐったりつかれた


そんな時は　ただ眠るのじゃなくて


体を緩ませるイメージしながらくつろぐ事で不思議と疲れがふきとぶ

潜在意識を活用するには　くつろぐ技術が必要である。一つ一つの筋肉にくつろぐように命ずるとたやすく出来る

マーフィーの100の成功法則

ヨガやヒプノセラピーでもリラックスへと導くために　
体の各部位を意識したら

考えずに感じる　

自然と潜在意識が自分を
ちょうどいい状態へと連れてってくれる

目覚めた時は
とても爽快で
頭が整理されてスッキリ

呼吸とともに体を意識するだけ
お家でも手軽に出来る
リラクゼーション　

試してみてね♥

✨✨🥰✨✨✨✨🥰✨✨✨✨

淡路市　対面ヨガ
中高生ママのヨガクラスは
こんな方にオススメ
・更年期？なんかイライラしてしまう
・自己肯定感が低い
・他人の目が気になる
・比べてしまう
・子どもの将来が不安

ココロと体を繋ぐミチヨガを受けると
・ごきげんになれる
・自己肯定感があがる
・未来をクリエイト出来る
・笑顔が増える
・【幸せママ】になる

貴女が笑顔でしあわせだと
家族や人間関係が変わってきます

一緒に未来をクリエイトしましょ

ミチヨガ淡路島

今日もつながってくれて
ありがとう♥

素晴らしい一日を楽しんで