個人的に緩和した。ヨーグルトと【花粉症】

花粉症の月がやってきました。
花粉症持ちの時雨賢治です。まだ症状という症状は出ていません。

経緯

2005年2月に花粉症になりました。
そこからが地獄でした。
原因は花花粉だと思ったのですが、夢の国の花のパレード見た日の夜に症状が出ました。
それなのにスギ花粉です。杉は1999年に杉の木に棒突き刺した際、もろ浴びましたおそらくそれが開花。

出来る事はすべて試す

とりあえず根治を目指しました。
辛すぎて2月～3月は外出れな位ほど。
根治出来ないらしいと知った時の絶望感は計り知れなかったです。

ネットの情報、登録系メルマガからテレビ色々やりました。

・甜茶[お茶]
・小青竜湯[漢方]
・花粉症根治ドリンク

数年間、花粉症の時期だけ飲み続けていましたが劇的な緩和は見られず。

花粉症根治ドリンク材料
記憶が曖昧です。テレビでやっていました。
・ヨーグルト
・牛乳
・ブロッコリー
・小松菜 [青物]

不味いし、食感はゲロ……。
吐きそうになりました。

メルマガ
・焼き塩鯖

中々この鯖までしょうもない内容を読まされておりましたが。当時は本当に「はよ内容書けよ、詐欺か？」と10通以上経ってもそれらしい情報が書いてなくてイライラしてました。

耐性が付くのか？

甜茶・漢方の他、市販薬も使用。
サジテンという薬を最初に使い始めた。

・アルガード[点眼薬]
・サジテン[点眼薬]
・眼科処方の痒みを抑える点眼薬
・サジテン[飲み薬]
・アレグラ[飲み薬]
・アレジオン[飲み薬]

初期は目も鼻も酷い状態だったので目薬もさしていました。
僕の場合はアルガードは拒否反応酷くて症状が悪化しました。なので直ぐに薬を変えました。

効き目があると感じたら少しづつ漢方や茶をやめていき症状が悪化しなければそのまま、悪化すればその前にやめたものをもう一度摂るようにしました。

教えてもらった対策

花粉症である事を知っていたとある方に「花粉症にはR-1がいいらしい」と教えてもらいその年からR-1を買うようになりました。
明治ヨーグルトのR-1ドリンクタイプを1日1本。
それと鯖を食べ続けてました。2014年頃です。

鯖は年間通して出来るだけ。それでも年間10回行くか行かないかくらいだったと思います。

R-1は花粉症が来る1ヶ月前、もしくは2ヶ月前くらいから飲み始めてました。年によって12月から何か鼻がむずむずするとか何かしらの不快感があったりした場合はその月から飲み始めてました。

数年飲み続けていると、ふとした時花粉症の症状が出るのが遅くなり始めました。2015年も前の年に比べれば軽く感じましたが、翌々年2016年の方が軽くなっていた気がします。

飲む時間とか食べる時間とか特に意識はしてなかったですが、R-1は飲み忘れなければ朝飲んで、鯖は主に夕飯で食べてました。

以前の対策と比較

初期
・甜茶
・小青竜湯
・サジテン
・アレグラ
・マスク
続ける事で少し変わったか？ くらいに思えた。

現在
・アレジオン
・明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプ
・鯖[塩サバ、サバ缶]
・マスク
ヨーグルトと鯖の組合わせでめちゃくちゃ症状が軽く、なったと思える。

現在の状況

アレジオンは現在2022年2月17日現在常備はしてますがまだ飲んでいません。
薬の飲み時期もR-1と同じで、「明日当たり滅茶苦茶症状が出そうな気がする」とかニュースでの花粉情報などを参考にしながら飲んだり飲まなかったりします。連続して飲み続けるのは症状が出てしまいどうにもならなくなった時で、そうでも無ければ1日開けだったりで飲んだり。

R-1は1月中頃から飲み始めてます。
今は目がかゆいなども無く、鼻水が止まらないという事も無いです。
流石に外に出る時はマスクします。コロナの所為で2年近くマスクですが、本来花粉症の時期だけマスクして来たのでマスクが嫌だなと思う事はありましたが。

R-1と鯖のおかげで今では2月･3月でも出歩けるようになったのは救いだと思っています。
以前は2月･3月は花粉症が酷くて悪化すると更に酷くなるので2月･3月のイベントや遊ぶ約束などは症状が出てしまっていては出来ませんでした。

まとめ

基本の対策と調べて知った情報と教えてもらったものを合わせた事により僕は花粉症の時期、以前より快適にというか普通のくらし程度に出来ていて助かっています。
僕の場合、花粉症には塩鯖とR-1。症状が出た時の花粉症の薬、外に出る時はマスクが症状緩和に繋がっています。

･焼き塩鯖
･明治ヨーグルトR-1ドリンク ノーマル
･花粉症の薬[アレジオン]
･マスク[不織布]

僕個人は現在は花粉症の時期を無事に過ごせています。参考までにして頂けたら。

追記
今では鯖は好きな魚になっています。元々しめ鯖は好きでした。
2015年に始めてはまったゲームの主人公の影響です。記事最初のファンアートイラストがその主人公です。
上手い下手は仕方ない。※BLゲームになります
鯖缶とか鯖関連のもの見つけるとつい手を出してしまいます。

公式さんで本来のヴィジュアルを確認してもらえたら嬉しいです！ もっとカッコイイですし綺麗なので。