昨日は、いつものメニューでルーティーンをこなしました。
夕立があったけど夜には上がったので走れました！！腹筋とスクワットは、回数を増やしてみました！！
ウォーキング/ランニング：16,996歩
「腹筋(50),腕立て(20),逆腕立て(20),スクワット(50) 」を3セット