衰えvsトレーニング

こんばんわ。
最近季節の変わり目だったりで、体調を崩しやすくなってきました。
私はまだ20代ですが、学生の頃と比べるとやはり体が弱くなったなと感じています。

昨年の10月頃からジムに通ってトレーニングをしているのですが、果たして体は丈夫になっていっているのでしょうか。
自分がトレーニングをして鍛えられるよりも衰えの方が大きいのでは？とか思ったりもします。
年齢が自分よりも高いのに元気に運動している方を見ると、自分も頑張らないとなと感心させられます。
マラソンとかがいい例で、意外と高齢の方も参加されたりしていますよね。
私は高校卒業以来3kmくらいしか走った事がないですが、いつかはフルマラソンにチャレンジしてみたい気持ちがあります。
まずはファンランとかで5~10kmですかね。涼しくなった来たら走る練習をしてそういうイベントにも参加してみたいと思いました。

短めですが、今日の投稿とします。
お疲れ様でした。
明日から一週間頑張りましょう！！