ヨガを教えてくれたLAVA、ありがとう。

昨日、LAVA（ホットヨガ）の1年契約が終了し、退会した。

昨日は契約期間の最終日だったから21:00からのレッスンを受講した。

インストラクターは男性で教えるのが上手で耳心地の良い声の方。

レッスンレベルは★4.5の中々ハードなやつ。

仕事終わりにはキツいレッスンだけど、最後の締めに良さそうだなと思って選び受講した。

太陽礼拝を何度も繰り返して、ハードなポーズに挑戦していった。1年前はヨガの動きをするだけでも大変で呼吸に意識を向けることが難しかったけど、最終日は呼吸に意識を向けながら気持ちよく行うことができた。

私は柔軟性が全然ないから柔軟性がいるポーズはあまり出来ないしスッキリ感がないけど、バランスポーズは比較的好き。

最後はどのレッスンでも必ずシャヴァーサナ（亡骸のポーズ）をする。
その時、考えも力も手放すのがいいんだけど、このLAVAの1年を振り返った。

寒い日も暑い日も通ったLAVA。自転車で頑張ったら行ける距離だから自転車で坂道を漕いで行ったLAVA。しんどい日もあったけどここまで1年通い続けてこれて良かったな
と振り返った。

ヨガを学べて、することが出来て良かった。

これからは違うところでヨガをしていく。
もっと柔軟性を伸ばしていきたい。

ヨガをする人生で良かったと思う。

LAVAありがとう。