16日（水）17日（木）のダイエット記録

◎16日（水）

朝：ヨーグルト250ml、クロワッサン１個、Milical＋牛乳300ml

昼：ヨーグルト200ml、かけそば、トマト１個

夜：野菜ジュース、キュウリとトマトのサラダ

メモ：今日も室内作業だったため、歩数は計測せず。

◎17日（木）

朝：なし

昼：きゅうりとツナのサラダ、Milical＋牛乳300ml

間食：クロワッサン1個

夜：寿司10貫

メモ：2日連続で運動は全くせず、歩行も2日で数百歩程度かと。

◎体重

体重：73.5kg

運動してないし、こんなもんかな。文字だけだと殺風景なので、体重変化の表とか入れた方がいいかな。