「痩せた！」8日（金）〜11（月）のダイエット日記

とうとう体重が動き出した！

8日（金）

朝：チーズ2/6

昼：ケロッグチョコワと牛乳

夜：日本酒少々、羊羹、ベーコン５枚と目玉焼き、コーヒーゼリー

日本酒と羊羹は頂き物。

9日（土）

朝：朝のYOO350ml

昼：ケロッグチョコワと牛乳、チーズ1/6

夜：サラダ、ごはん、目玉焼き

間食：ぶどう

台風がくるよー。（外に出る気なし）

10日（日）

朝：なし

昼：やきそば

間食：ぶどう

夜：ジンギスカン、朝のYOO350ml

台風だ・・・。（外に出る気なし）

11日（月）

朝：たまご蒸しパン、ヨーグルト200ml、おにぎり1個

昼：メロンパン

夜：サラダ大量、餃子10個、ヨーグルト350ml

ジムで運動してきた。

体重：72.4kg

おぉぉ、72キロ台に入った。壁を越えた？

次は71キロ台をめざして明日からまたがんばる。