ヒプノをしたら小さいシャーマンが現れた。

午前5時すぎ
朝日の明るさだけで
電気はつけずに、お風呂に入った。
湯船に多めの重曹を入れて

お湯に浸かって
目を閉じて、深呼吸をすると
いつもよりずっと深い呼吸が出来て
すごく気持ち良かった

このまま
ヒプノ状態に入ろう。

瞼を閉じて
ゆっくりと深い呼吸を
繰り返しながら
深い意識へと降りていった

いつもより深く意識に入ることができた。

3…2…1…

委ねるイメージをした

するとお湯と自分の体の
境界線がとけていった。

それから
今度は自分の胸にある
問題が
絡まった毛糸のように
そこにあるのが見えた

すると声がして

その絡まった糸を
預けてしまえば
解いてあげることが出来る

と聞こえてきた

神さまなのか
宇宙なのか
それとも自分自身なのか

その存在から見ると
私たちが普段、抱えている問題は
絡まった糸のようなもので
それを何とか自分で解こうと
頑張って意地になるから
助けようがないのだと言う

胸が楽になった

話しかけると
声が返ってくる。

タマは色んな質問をしてみた。

沢山のことを聞いたので
聞きながらメモでもしない限り
忘れてしまいそうだと
少し焦った

するとまた声がして

大丈夫だと言う。
思い出して書こうとしなくても
書く時に思い出せる。

そう言われた。

それからとにかく
沢山の重要なことを聞いた。
宇宙の真理だと思う。

今から寝るので
続きはまた順次書いていく。

寝るときは
全てのことを手放して
気持ちよく寝ること

それも教わった。

つづく。