♯2 かぶ

お元気でしょうか？

はじめての方もお久しぶりの方もインターネットでこんにちは。

usisatosiです。♯2 はかぶの効用についてリサーチしまとめました✋

日々の参考にしてみてくださいませ🙏

［効用］

（1）美容にいい

（2）疲労回復

（3）風邪予防

（4）免疫力UP

（5）呼吸器にいい

（6）骨にいい

（7）血液にいい

（8）腸にいい

・便秘を改善、腸内のガス抜き作用

（9）生活習慣病の予防

（10）消化にいい

・アミラーゼという成分が、消化不良や胃もたれ・胸やけ・食欲不振などに効果が

（11）むくみにいい

（12）喉にいい

・声がれにはカブのおろし汁がよいと言われ、口の中の渇きも改善してくれるのです。

（13）体を温める

（14）花粉症にいい

（15）二日酔いにきく

［主な成分表］

［かぶの選び方のポイント］

・葉が活き活きとしたグリーンで、しゃきっとしている物

・持った時にずっしりと重みを感じる物の方が水分がしっかりと詰まり美味しいかとおもいます

・古いものはシワが寄ったり、茎と根のつなぎ目部分が変色している場合もあります

白かぶ美味しいですよね😋いろんな料理にも使えて、便利な食材です👍#釧路町　#白かぶ　#みずみずしい甘さ
釧路町特産 白かぶの収穫盛ん｜NHK 北海道のニュース https://t.co/jG4hjUBHBS

— 北海道農業応援！ (@hokkaido_no_ag) June 4, 2020

いかがだったでしょうか？

筆者も如何ともし難い二日酔いにはかぶを食べてました。葉もなかなかおいしいものです。

真っ黒な土の中にいるのにあの純白の白さを保っていて深く考えると考え深い物ですね。

施し・喜捨などをしていただいた方にはお礼のメッセージを送らせて頂きます。

最初の登録だけが多少お時間がかかりますがそこから先はお時間かかりません🍵

何卒よろしくお願いいたします🙏

これからの音楽活動やあらゆる活動の礎とさせて頂きます。

次回の更新まで。それでは。また。

三礼。