梅雨のジメジメで指が痛い！？「ヘバーデン結節」の正体とは？
梅雨のじめじめした時期、なんとなく指の関節が痛くなったり、動きにくくなったりと感じたことはありませんか？実は、この時期に**「ヘバーデン結節」**という指の関節症が急増するんです。
ヘバーデン結節
なぜ梅雨時期に増えるの？
ヘバーデン結節の増加と梅雨の関係は、まだ完全には解明されていません。しかし、いくつかの説があります。
気圧の変化: 梅雨時期は気圧が低くなり、関節の痛みを感じやすくなると考えられています。
湿度の上昇: 湿度の高い環境では、指の関節がむくみやすくなり、痛みや炎症が悪化すると考えられています。
血行不良: 気温や湿度の上昇により、血行不良が起こり、関節への栄養供給が滞ると考えられています。
ヘバーデン結節の症状
指の第1関節が腫れる
指の第1関節が痛い
指の第1関節が曲がりづらい
指の第1関節にコブができる
ヘバーデン結節の予防・対策
手袋を着用する: 寒い日は手袋を着用して、指の関節を温めましょう。
加湿器を使用する: 乾燥する場合は加湿器を使用し、適度な湿度を保ちましょう。
指の運動をする: 指の運動をして、血行を促進しましょう。
無理な力仕事は避ける: 指の関節に負担がかかるような無理な力仕事は避けましょう。
バランスの良い食事を心がける: 軟骨の生成に必要な栄養素をしっかりと摂取しましょう。
ヘバーデン結節が気になる方は…
上記のような症状がある場合は、整形外科を受診しましょう。早期発見・早期治療が大切です。
まとめ
ヘバーデン結節は、梅雨時期に悪化する指の関節症です。原因は完全には解明されていませんが、気圧や湿度、血行不良などが関係していると考えられています。予防・対策としては、手袋の着用、加湿、指の運動、無理な力仕事の回避、バランスの良い食事などが挙げられます。症状がある場合は早めに整形外科を受診しましょう。
このブログ記事が、ヘバーデン結節について理解を深め、予防・対策に役立てば幸いです。
※このブログ記事は、あくまでも参考情報です。診断や治療は必ず医師にご相談ください。