やることを決めたけどできない、という方に朗報!具体的な解決方法を伝授!
目標を決めたけどなかなか達成できない。途中でパニックになってしまいやり遂げられない。こういった悩みをどうやって解決するかをうしじまが伝授!
その1
まずはやることを大雑把に書いてみましょう。(いわゆるTODOリストです)
その2
それを順にこなすシュミレーションをしてみましょう。そうすると、1個の項目に対して実はやらないといけないことが洗い出されていきます。
その3
1個の項目に対して出てきた、やらなければいけないことを1個1個書いて更にそこからやる順番を決めて、順にこなします。それを全部の項目にやってこなしたら完遂!
できたあ~~~♪という感じです!
でもいまいちピンとこない…と思われる方もいるかもしれないので、非常にレベルの低い例ではありますが、うしじまのやることの一例を書いてみようと思います。
うしじまのやること:友達との待ち合わせに定時に行く
うしじまの例)
「明日は12時原宿で予定がある、オシャレをして、忘れ物をせずに出かけたい」
こういったやりたいこと(目標?)があるとします。
まず重要なのは自分の特性を考慮すること!
■自分の特性を考慮する~うしじまの場合~
・1日10時間は睡眠に確保したい(二度寝するかもしれないし)
・準備には1時間あると余裕があるので出発の1時間前に起きる。
・ごはんを食べるか食べないか
・メイクには30分かかる
・路線案内を当日調べて見ることはできない
■この特性を考慮した上で、導き出される行動はこれだ!!!
路線案内で家の住所から待ち合わせ場所までの経路を調べる。
所要時間が分かったら、そのURLや道順をスクショ。
出発時間を決定する。
出発時間の10時間前を逆算してその時間までに寝る。
※風呂30分、乾かすの30分、ご飯1時間、その他家事など30分で寝るまで1時間
3時間半は寝るまでに必要な時間
などこういう感じでやってます!病気か?と思うかもしれませんが、こうしないと出来ないんです><
でも何となく伝わりましたでしょうか?
もっと専門的な例で言うとこういうのもあります!
うしじまのやること:電子書籍をkindleで発売したい
電子書籍を作って販売経験をまずしてみたいと思ったので、写真集の登録から始めて見ることにしました。
「電子書籍を売りたい」→kindleのページ登録→kindleコミッククリエイトをインストール→写真集を作って登録してみる ※写真集を作る前に、自撮りの教科書を見直す、最近書いた自撮りマニュアルを印刷する→ポーズ相違点、新しい点を盛り込んだ自撮りをする
更に自撮りをスムーズに進めるためには「事前に衣装を決める、鏡の掃除、床の掃除を撮影の前に行っておく必要あり、昼間に撮るには早く寝る」などそういう細かいことを全部シュミレーションしておいて準備する
というのがというのが目標達成をスムーズにやるやり方です♪
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