241102野呂山3日間大会Day1振り返り
前書き
たぶん初めて？の広島でのオリエンテーリング。台風直撃かと思われたが、数日前に温帯低気圧になった。けれども豪雨は続き、新幹線は一時運転を見合わせ、雨オリエンはおろか中止も危ぶまれた。が、結果スタートを1時間遅らせる対応のみで留まり、なんならさわやかな晴れ空の下のレースとなった。なお自分は関東同期で飛行機で行ったが、特に運航に支障はなかった。雨は強かったはずなのに。パイロットすごい。
前スプ出場が危うい位置(レース前55位)なので地味に大事なレースでした。
結果など
2024/11/2 野呂山3日間大会 Day1 @野呂高原ロッジ～星降る瀬戸内～
ML 2.9km ↑106m 17:10 9位/95人
実走距離 3.1km
LapCenter ↓
YouTube↓
目標・作戦など
フォレストスプリントっぽいので気負わず自分のペースでやればそこそこ上位に行けそう。走るレッグは頑張ってタイムを削る。
各レッグ振り返り
△→1
プラン 尾根の向こうの木
実行 1→2の先読みをしていたら手前の隣ポに吸われた。
振り返り オープン切れず道辿っちゃったなーとか余計なことを考えていた。
1→2
プラン 大きな地形的に左から回りこむのが良さげと判断して脱出。
実行 7ポ付近でもたつく。オープン切って駐車場に入れるイメージはあったけど現地で走りにくそうに見えて迂回してしまった。微ロス。4ポを横目に確認。
振り返り ルートチョイスが良かった。1のミス分は取り返せている。雨で路面が悪かったのもあって先読みをサボってしまった。コンピが続くので主要道までの区間で8→9を読んでおいてもよかったのかも？あんまりそういう大局的な先読みはしたことないかも。
2→3
プラン まっすぐ
実行 上に出過ぎた
振り返り コンパスの確認が甘い
3→4
プラン 1→2で道からポストを視認してるので道にエイミングオフするイメージでまっすぐ。
実行 プラン通り
振り返り スムーズに行けた。改めて見るとコンタ2本も上なのか。そのイメージはなかった。1位ラップだったらしい。
4→5
プラン 建物の右を抜けて柵の隙間を抜けて右。脱出しながら道に出るまででイメージを固めた。
実行 プラン通り
振り返り ポスト位置が思ったより高くて少しびっくりした。
5→6
プラン 5ポでプランニング。右もけっこう膨らむと思ったので登りロスの少ない左ルートを選択。
実行 追加立禁の終わりからのアタックがふわふわ。なんとなくでアタック。
振り返り コンピの連続で先読みが追いつかなかった。アタックでの減速が激しそう。
6→7
プラン 北に脱出して駐車場を抜けて階段を降りる。
実行 プラン通り。
振り返り 駐車場の角からショートカットできないかなとか考えてたら少し遅くなった。
7→8
プラン 脱出時点で沢を切れば行けることくらいしか読めていなかった記憶。アドリブで対応。
実行 後手後手で進む。沢入る手前、柵のイメージが少し合わなかったけど他の可能性も無いので進んだ。地図に無い水路みたいなのがあって戸惑ったが気にせず下ったらポストがあった。
振り返り 後手になったのはよくなかったが、C藪を思い切って切ったおかげで2位ラップ。嬉しい。
8→9
プラン 先読みできていないので8ポに着いてから読む。レッグ線真ん中から真北50mくらいのところの階段で舗装道に出れると読み違えて真ん中のエリアに入ってしまう。左ルートで沢を切るイメージができていなかったのは普通にダメ
実行 最初の階段を登りながら柵で塞がってることに気づく。植え込みの終わりからキャノピーまでまっすぐ進めばまだ良かったがつい階段を降りてしまう。雨上がりで滑りやすそうだったとは言え甘い。
振り返り スプリントでは立禁を正確に把握することが肝要。(正確かどうかはレース中に判断できなくないか...?)
9→10
プラン 道沿い
実行 手前のポストが崖っぽくて一瞬飛びついてしまう。
振り返り 曲がった先というのは分かっていたのについ飛びついてしまった。遠くが見えていなかった？ポストの先の道の曲がりを視認していなかったかも。
10→11
プラン 脱出時点で出戻るルートはないことを確認。道を走りながら決めたのは渡可点を越えたら植え込みのどちらか側を登る。これは現地判断。
実行 渡可点を過ぎた後、植え込みが総描されててよく分からなかった。登った先にあるのでとにかく登った。
振り返り 道走りで足が重かった。8→9のアップダウンによる疲労？
11→12
プラン まっすぐ。キャノピーを通る。
実行 キャノピーの意識が弱く膨らんでしまった。
振り返り 10→11の道走りでコンピ区間が続くことだけ読み、着いたら対応でいいやと判断。ここからややもたつき気味。
12→13
プラン まっすぐ斜面を斜めに降りる。
実行 プラン通り。
振り返り ×がなかなか見えずもたついた。脱出の動作はもう少し早くしたい。
13→14
プラン まっすぐ
実行 斜面に負けてやや膨らむ。キャノピーでリロケし軌道修正
振り返り 脱出ではコンパスの意識はほぼなかった気がする。
14→15
プラン 小道を見つつ沢に入る。岩にある。
実行 プラン通り。道の曲がりを見れたので自信もって走れたと思う。
振り返り 特になし
15→16
プラン まっすぐ。脱出では道も見つつ。
実行 プラン通り
振り返り 特になし
16→17
プラン まっすぐ
実行 脱出でやや膨らむも概ねまっすぐ。
振り返り オープンを切る時もアタックのことばかり考え、17からの脱出を読めていなかった。脱出をもっとコンパス意識して自信もって動ければ先読みの余裕もできた？
17→18
プラン 池を右から。これは10→11の時に決めていた。
実行 脱出で道を少し引っ張ってしまう。あとはプラン通り。
振り返り ポスト周りの動きはもっと洗練させた方がいい。道走りももう少し速く走れるようになりたい。
18→◎
ラスポゴール
総括
・コンピの連続で先読みができなかった。手ごたえイマイチの原因はそこにもありそう。
・8→9がよくない。立禁把握は正確に。1→2の道走が悠長だった。「コンピで先読みができないことを読んで次のロングレッグに目を通す」みたいなことができれば良かった？
・ポスト周り、脱出時のコンパス確認・ルックアップに課題あり。
・雨上がりで足元ちゃぴちゃぴで逆に面白かった。
・秋が感じられるいい日だった
