【ログ】10月の振り返り

皆様、おはこんにばんは。うさぱんだです。
今回も簡単に、10月振り返りを始めていきます。

10月総評

感情や状況、体調に自分がついていけない状態になった１０月だったように思う。
目標の立て方もイチから見直さないと全く意味のないものになっていた。
１０月前半はまだ手帳時間も取れていたけれど、後半になるにつれ体調がどんどん崩れていって触らない日ばかり。
見直しをしないから内面的にもぐちゃぐちゃのままです。

１０月のテーマについて

♡TODOとTOBEをバランスよく取り入れる
↳ある意味バランスよくどちらも進行しない感じ。最低限のTODOが進み、１～２つTOBEができる。体調に左右されることが多かった。
♡赤ちゃんとお散歩に出掛ける
↳実行できたのは１日だけ。それもまだ暑さが残る日のお昼に。それにめげちゃった感じがあるので、もっと楽しみたい。

１０月の目標について

☑毎朝コップ１杯水を飲む
↳意識的に摂取が出来た。「毎日」がハードル高くて出来てない日が数日あるものの、しっかり意識が出来ていたこと、水じゃなくてもお茶などで代用できていたことを考慮するとちゃんとクリアできたと思う。

▢リビング掃除の習慣化
↳旦那にまかせっきりになってると思う。どうしても片づけない子供たちに苛立ってしまって…。でもよく考えたら「自分一人で抱え込んで」掃除するのは違うよね。もっと家族を巻き込んでいかないと。

☑ダイニング掃除の習慣化
↳定期的（週１）に掃除に着手できたと思う。どうしても落ちてるゴミが目について気になるから…。まずそれくらい整ってきてるってことだと思う。

▢リビング押し入れの収納物を決める
▢ダイニング押し入れ収納物を決める
↳押し入れに全く触らなかった。忙しくなる前に片づける計画を改めて立てよう。

１０月の手放す

▢無意味なYouTube視聴
▢目的のないＳＮＳ
↳どこまでを「無意味」「目的のない」と」するかによるけれど、結構長い時間スマホを見ていたように感じてる。ということは手放すことが出来ていないということ。スマホ依存なんじゃないかと疑いたくなるので、改善に臨みたい。

☑スマホのトイレ持ち込み
↳そもそもこの手放しは子供たちの生活改善を目的としたものなので、私自身はほぼほぼトイレでスマホ触らないのよ。そこまでして必要な理由がわからんから。私に立てる目標とはちょっと違ったかも？

◪目的のないショッピング
↳外出自体を極力減らしているので、実際の買い物については目的意識の元買い物できてる。と思いたい。問題はネットショッピング。ＳＮＳを見る時間が長かったことを考えると、必要以上に物欲を刺激してネットショップのページを開いていると思う。決済の有無に関わらず、「目的のないショッピング」に該当していると考えた方がよさそうだなぁ。

◪スーパーでのついで買い
↳目的だけで終わらせることが出来た日とお菓子などを買った日と半々くらいかな…。お腹すいたままお店の仕入れに行くのは大変危険です。←

１０月のＴＯＤＯ／ＴＯＢＥ

☑頂いた入浴剤での入浴
☑赤ちゃんとお散歩
☑ペディキュアリセット
▢リビング押し入れ整理
▢ダイニング押し入れ整理
☑玄関掃除
▢鉢植え整理
◪裏庭掃除
▢冷凍庫掃除
☑浴室廊下掃除
◪台所掃除
▢不用品売却
◪バイト募集する
↳☑募集媒体の決定
↳▢媒体企業へＴＥＬ
↳▢面談アポ取り付け
↳▢募集内容打ち合わせ

結果

9／27・・・完了
5／27・・・進行中
13／27・・・未完了
チェックが少ない１０月になった…。

１１月について

体調を崩したまま１１月に入ってしまったことなどを考慮して、自分の内も外も『整える』ことを総合目標とする。
何かを決めるためには心に余白が必要だし、心の余白の可視化には環境整備が手っ取り早い。

１１月のテーマ

♡温かいもの・暖かいものを取り入れる
♡「自分の」内外を整える

目標・ゴール

▢毎朝コップ一杯の白湯（常温水）を飲む
▢子供たちがリビングを散らかしても片付けやすい仕組み・状態づくり
↳▢自分が朝見たときにイライラしないための整備
▢２階女子部屋の模様替え
↳▢Ｍｙデスクを導入できるような部屋をつくる

手放すこと

▢必要以上のネットショップ閲覧
▢スーパーでのついで買い
▢目的のないＳＮＳ・YouTube視聴
▢小さな違和感（ストレス）を放置すること

ＴＯＤＯ／ＴＯＢＥ

▢入浴剤での入浴
▢ヘアカット
↳▢カット予約ＴＥＬ
▢子供服の衣替え
▢私物の断捨離
▢女子部屋押し入れの断捨離・掃除
▢敷パット購入
▢不用品売却
▢布団の衣替え
☑お茶のサブスク解約
▢DUO購入
▢オールインワンジェル購入

１１月は『整える』！
整えたらおのずと使う手帳も定まってくるし、2025年の手帳も決まる！

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