抵抗しようとするから問題になる？
そうそう。
やっぱりそういうことだったんだ〜。
と思う言葉に出会った。
『苦しみ＝痛み×抵抗』
生きていれば、
【痛み】を経験することは、必ずある。
身体的な痛みも、精神的な傷みも。
だから【痛み、傷み】を０ゼロにすることは
現実的ではないと思う。
ただ、その痛みを、
どう捉えているかで
その痛みが自分にとっての
“苦しみ“になるか…
“ただ起きていること“になるのか…
の違いが出てくるのだろう。
苦しみ＝痛み×抵抗
に当てはまると、
【抵抗】が大きければ大きいほど
苦しみも大きくなる。
【抵抗】ではなく【降伏】
つまりその痛みや辛さをそのまま受け容れること。
「思ったより辛くない」など自分を偽ったりせずに、
ネガティブな感情も迎え入れること。
そうやって、起きている
身体の痛みや精神的な傷みを
ニュートラルにそのまま感じてやる、
存在させてやる方が
結果的にその痛みから抜け出すのも
早くなるのだと思います。
これは、わたしは実感済みです。
（分かっていても抵抗してる事柄もあります）
このことが、
“問題は起きていない、
という視点に立つこと“にも
繋がるのではないかなと感じました。
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