chesterのメニュー

もう何年経つのだろう　ふとチェスターベニントンのとあるSNSをみて引き出した

Workout #4
chesterbe Today's menu
₪
50 sec plank 10 push ups x5
Back bridge complex
40 Lunges w/ db press
8 burpees w/ 30 sec sprint 4x
4 min mountain climbers
Leg press x4
Heavy DB Dead lifts
Bench press x4
Iron man
a v
a!: letherebe_carnage, t
chesterbe
翻訳機にかけたらおかしな日本語になりました

50 秒プランク 10 回の腕立て伏せ x5 バック ブリッジ コンプレックス 40ランジ（デシベルプレス付き） バーピー8回、スプリント30秒×4回 4分登山者 レッグプレス×4 ヘビー DB デッドリフト ベンチプレス×4 鉄人

リンキン・パークは22年くらい前CDをなんとなく買った。
とても新鮮だった。
Releaseされたアルバムは全て買った。かなり聴き込んだ。最後のアルバムはなんか気分的に聴けないから実家に置いてある。