記録サボり中

昨日のメニュー
Walking10分
パワーラックでバーベル使い胸筋20分
ロープで腹筋と腹筋ローラーと胸筋30分
縦腹筋25分
内股20分
パワーベルトでマッサージ10分

あれっ？ランニングマシンで有酸素運動やってない。
今日行わないと
それと背中