第7回『セルフチューニング教室』
7/23(日) UROOM国立立川店にて
第7回『セルフフチューニング教室』開催しました～‼︎
ご参加くださった方々、ありがとうございました😊
この教室は
辛い痛みやコリを和らげることができる『筋肉チューニング』を多くの人に知ってもらいたい
身体の不調にお困りの方とUROOMが『筋肉チューニング』を通して交流を深めたいという思いから開催しております♪
明るく和やかな雰囲気の中スタート✨
今回のお客様は UROOM各店舗にご来店歴のあるお客様3名！
・現在痛みはないが楽器を弾くためケアがしたい！
・膝の不調、セルフケア方法を知りたい！
・首肩に痛みがあり、自分でできることがあればケア方法を知りたい！
との思いで参加されました。
硬く縮こまった筋肉（筋拘縮）が周りの血管を圧迫、血行不良を起こし痛みやコリを招いてしまいます。
筋拘縮の蓄積が辛い痛みやコリにつながっていきますので、日頃から筋肉を緩めておくことが大事になってきます。
🌟緩んだ感覚がなんとなくわかった
🌟普段からセルフケアはしていたが、緩める場所がわかってきた
🌟筋肉が柔らかくなり動き易さが出た
『普段からケアできるのは嬉しいよね』と
それぞれのケア方法をレッスンしました😊
どうしても蓄積されてしまう硬くなった筋肉…
セルフケアの時間を作るのは難しいと思うかも知れませんが
〇〇しながら…と“ながら”出来るタイミングを見つけてもらうと習慣化しやすいです。
覚えたケア方法、ぜひお家でも活用してくださいね♪
ゆるめ方はUROOMのInstagramでも紹介していますので詳細は、こちらをご覧ください
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サロンで受けていただいている施術を
セルフケアとしてご自宅でもやってみたい、覚えたい方
ぜひ、レッスンにお越しください♪
✨次回開催日程✨
日時：8月27日(日). 10：00～11：30
会場：筋肉チューニング整体院UROOM国立立川店
定員：先着５名（予約制）
費用：3,000円（税込）
TEL：0120-71-8171
✉️：info@uroom.up
講師：シニアセラピスト：原 恭子
サブ：シニアセラピスト：山下 真鈴
ご参加お待ちしております。