家でも体操？エアロビチャレンジ💃

やっほー✨いかちゃんです🦑

今ね！Twitterで話題のリレーがあって！

💃エアロビチャレンジリレー💃

なんだって！

#エアロビチャレンジ
#エアロビリレー
#おうち時間

おうち時間ってのがはやってて！
おうちにいたっきりでなんかできないか！
身体がなまけないためのエアロビチャレンジ💃

これがついに！いかちゃんに回ってきた〜❗️

だからいかちゃんのTwitterにて！
いかちゃんがエアロビしてる動画UPしたから^_^
みてみてほしー！✨

https://twitter.com/wara0813ika/status/1247540507879723010?s=21

そんじゃみたとこで！🤣笑
お腹すいたでしょ！ラッキーフード占い🔮

2020年

4月8日 庚子庚辰辛巳　(金水金土金火)

明日のラッキーフードは…

【🤍〆の鶏白湯スープ🤍】

白、鳥をイメージして作りました✨

・鶏白湯は鶏ガラが基本❗️

・コラーゲンは皮膚や骨、血管など全身に分布するたんぱく質で、体を支えてます！✨

・加齢による顔のたるみやハリのなさはコラーゲンの代謝が遅くなったからだとか❗️

・コラーゲンを飲めば、若かりし頃のようなピカピカの肌に戻るという。✨

と！女性におすすめの一品！

いつも捨てちゃう鳥の骨！
時間あるときににこんでみたらーど、？🤣

ちゃんちゃんいかちゃん🦑

📮みなさんお知らせ📮
いつもnoteを見ていただきありがとうございます
今回！占い部〜フォーリエ〜より✨
【占い相談室】ができました！💖
悩みがある方は是非！したのリンクからご相談ください‼️
占い部〜フォーリエ〜メンバーがお答えします🙏
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【占い相談室】
https://note.com/uranaibu/n/n77cdd58307ff