胃がんの健康管理　生活習慣→胃の粘膜損傷→胃がんの発生

胃がんの発生は様々な要因があり、多くは生活習慣に起因するものが多い。
対象は（　　　　）という理由から（　　食生活塩分の多い食事、野菜や果物の摂取不足、喫煙、過度な飲酒、ストレスなどの生活習慣　　）という生活を送っていたため、それが胃がんの発生と悪化につながったと考える。
胃がんによる食欲不振もかさなり、栄養が不足するしとってもそれを栄養として吸収する事ができず、筋肉や脂肪が減少して倦怠感と体重減少につながったと言える。

・喫煙
一般的に、たばこの煙が直接暴露されるのは気管支や肺だと思いがちだが、胃も唾液などに溶けたたばこの発がん性物質にさらされる。
また、喫煙により血管が収縮し血行が悪くなると知られている。
胃粘膜には毛細血管がはりめぐらされていて、喫煙によりこの血流量が減ると胃粘膜は酸素欠乏を起こし、機能低下や胃粘膜の抵抗力低下につながる。
喫煙が習慣になっていると、その状態が慢性的に続くので、潰瘍化しやすく、再発もしやすくなる。
胃癌は喫煙との因果関係があるとされており、今後は禁煙をしていく必要がある。

・飲酒　おつまみ→胃粘膜に刺激→がん細胞の発生
飲酒により体内に取り込まれたエタノールが代謝されると発がん性が示されているアセトアルデヒドとなるため、飲酒はがんの原因になると考えられている。
また、アルコールの分子はとても小さいため、胃粘液を通り抜けて、直接、胃の粘膜に影響を及ぼすと言われている。
習慣的なアルコール摂取は、たとえその量が少なくても、胃粘膜そのものを強く攻撃し、破壊してしまう。

・食習慣
胃がんの発生リスクを高める食習慣と生活習慣には、多くの要因が存在する。
まず食習慣の面では、塩分が多く含まれていたり、高脂肪の食事や揚げ物、加工肉製品（特にハムやソーセージ、ベーコンなど）は消化に難しく、胃粘膜を過剰に刺激して損傷させ、炎症を起こすことがある。
この炎症は発熱などの症状が出ないうちに治癒されることが多いが、炎症と治癒の繰り返していくと、細胞の修復の際にエラーが起き、ガン細胞が発生する可能性が高くなる。
また、これらに含まれる保存料や化学物質も胃粘膜の損傷につながるし、非常に熱い飲み物も胃粘膜にダメージを与えるといわれている。
一方、野菜不足は粘膜保護作用の低下を招くため、胃粘膜の防御機能が弱まり、炎症を起こりやすくする。

・ストレスフルな生活
食物を消化・殺菌するために分泌される「胃酸」の主成分は塩酸で、胃の粘膜を溶かすほどの力がある。
しかし、胃酸が分泌されるときには、層になって胃粘膜を保護する「胃粘液」もバランスよく分泌されるため、普段は「胃酸」は自分の胃粘膜を傷つけることなく、食事にのみ作用すると言われている。
一方、胃酸は通常、胃のなかに食物があるときに分泌されるようになっていて、自律神経（交感神経と副交感神経）の働きによって制御されている。
交感神経が強く働くと胃酸・胃粘液の分泌は減少し、副交感神経の働きが強まると分泌は増加する。
対象は（　仕事のストレスや、人間関係のストレス、高齢化社会にともなう介護や家庭のストレス、仕事が忙しい、趣味を押下できない、睡眠不足など　　　）という風な生活を送っていた。
非常にストレスフルな生活であったと予測するが、ストレスは自律神経の働きを優位にされることで、胃の血管が収縮し、血液量が減り、胃の運動及び胃酸・胃粘液の分泌が減少する。
しかし、交感神経が強く働くときには、身体の働きのバランスを保つために、自律神経は副交感神経の働きも強めてしまうことで、胃酸の分泌が逆に活発になることがある。
こうした状態が必要以上に繰り返されると、やがて胃酸の働きが胃粘液の防御力を超えて、胃粘膜を刺激するようになる。