【本日の曲げわっぱドカ弁】 紫玉ねぎと牛肉の焼肉 揚げ餃子 ポテトサラダ 梅紫蘇 沢庵 シャケフレーク ご飯 炭水化物多め、肉を控えるを続けたらパワーが足りないようなので、紫玉ねぎ多め肉を控えめの焼肉で補うことにしました。冷やしうどん、ごはん、納豆など炭水化物中心の食事続きです。

【本日の曲げわっぱドカ弁】 おむすび（シャケ、ゆかり） 卵焼き ポークビッツ プチトマト ワカメと豆腐の味噌汁 今日が最後になるかもしれない朝練に出かけていきました。

【本日の曲げわっぱドカ弁】 コロッケ ポークビッツ ネギ入り卵焼き プチトマト 梅紫蘇じゃこ ご飯 朝練もなくなったので、ゆっくりした朝でした。大会前の食事制限で肉や脂肪分カットして頑張ってたけど、もう終わったからガッツリ好物のコロッケ2枚食べてえーんやで、ドカ弁。

【本日の曲げわっぱドカ弁】 肉じゃが 卵焼き プチトマト カニカマ 梅紫蘇じゃこ ご飯 いちごゼリー 大会が終わった翌日からアドレナリンが切れたようで、足が動きにくくなったドカ弁。整体に行かなあかんと言って出掛けて行きました。

【本日の曲げわっぱドカ弁】 かつとじ ポークビッツ 茗荷紫蘇胡瓜の浅漬け プチトマト 梅紫蘇じゃこ ご飯 今日はドカ弁の好きなかつとじ。カツ丼にしたらそれで終われるのに白いご飯に丼の汁気がかかるのがダメなドカ弁(´-ω-｀)おかずにするから他にも作らないとあかんやん(-｡-;

【本日の曲げわっぱドカ弁】 そうめん プチトマト おにぎり（鮭、ゆかり） 厚揚げの焼いたん バターワッフル 台風の影響で蒸し暑いので、食べやすい冷たいそうめんにしました。つゆをキンキンに冷やしてあるのでお昼も冷たいそうめん食べれるで、ドカ弁。