青太への環境は整った後は身体だけ
こんばんは、CONNECT MIYAZAKI トレーナー担当樋口です。
秋も深まり青太へ向けて焦りだしている今日この頃。
昨年は、初マラソン5時間10分と中々のタイムで走って(歩いて)しまったので
リベンジを誓って1年近く・・・
うん、上下左右バランスの良い筋肉、
しかもスリム体系…らしい
ン？ 体重63K 、体脂肪14％!!?
去年の体組成と変化なし、つまり全然走れていません。
ちなみに私のベスト体重は59K、10％以下
ランステも完成して、低酸素ルーム、動的ストレッチマシン、インボディ。
環境はトップアスリート並みにそろったので、いい加減ね…
青太後、また報告します。
私と同じようにマラソン前で焦っている方！
11月22日宮崎初のランニングステーションオープンしますので、一緒に頑張りましょう♪
動的ストレッチマシンだけでも来る価値ありますよ♪
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