ゴール設定が大事

NLPコーチングで学んだゴール設定と、ブレインジムでアクティビティを行うゴール設定は、同じような名前でも、意図するところや設定の際気をつけるところが少し異なる。

いずれにせよゴール設定をするから、自分が得たい成果を言語化し、現状とのギャップに気づくことができる。

NLPコーチングでは、GROWモデルを使い、行動や意思を決定、未来設定を行う。
ブレインジムでもプロセスは似ており、5つのステップに沿って、現状確認を行い、学びのためのエクササイズを行い、再チェックし今後の行動計画を立てる。

NLPコーチングで「９／20までに報告書を作成して上司のレビューを受ける」というゴール設定(目標)を立てていたが、最初のタスクの半分くらいで撃沈。

朝から仕切りなおして報告書を作る準備を再スタート。NLPのスキルやブレインジムワークを取り入れ、ベストな状態を手に入れて、報告書などサラサラと終わらせたい。