10/9 朝ごはん、昼ごはん一人暮らしver.

4月はひとり暮らし始めたてで、何を食べたらいいかわからなくて少し痩せた。そこから色々食べすぎて太ったから食生活を改善しようと思った。そこでまずは朝ごはんから始めようと思って、朝ごはんをバナナと納豆にしてみた。出勤の日はお昼ご飯用にご飯一合炊くからおにぎり作ってその残りのご飯の食べる。昼はそのおにぎりとゆで卵2個。こんな感じの食生活をしてたら少し体調が良くなった気がする。お昼ご飯にまだ何か足したいけど思いつかない。まだ夜ご飯は決まってないけど、これから軽く固定したい。
　最近しるこサンドにハマって食べすぎたからお菓子食べるのやめたいけどなかなか難しい。