理想の手帳を妄想してみた

2023年はなんと手帳５冊持ちで過ごしました。
「コーチングｘ手帳って最強なんじゃ！？」という直感から、いろいろな人の手帳の技を学ぼうと、いろいろと手帳＋使い方ワークショップに参加してみました。

結論、手帳を上手に活用している人は、自然にセルフコーチングを進められているから、目標もスイスイ達成していくんだなーということがよくわかりました。

備忘録的にまとめてみましたので、もし参考になれば✨

振り返り＆わかったこと

• 全体

  • 手帳の効果的な使い方のヒントをたくさんもらえた！

  • 計画というよりは振り返りツールとしての使い方が、私には合いそう

• 来年はこの手帳！と思える自分にピッタリなものはなかった

  • 日々のメモは、原田メソッドの日誌的な発想で、A5ノートが好き

  • ミーニングノート的にMacoさんの手帳が使いやすい

• 毎日・毎週・毎月やることを忘れないように書いておくとよい
  一日の理想的なスケジュール／時間配分
  週１でやること：（例）発信作業／ミーニングノートまとめなど
  月１でやること：（例）経理作業／美容院／家事代行／整体など
  

• 振り返りのタイミングを決めておくとよい
  毎日やること→朝時間→A5ノート
  毎週やること→週末→タイムコーディネート手帳
  毎月やること→最終日か月初の日→ノート

こんな手帳が欲しい💖～理想の構成～

• ビジョン（未来の自分像）・ミッション（想いの原点／使命感）・バリュー（選択基準）→タイムコーディネート手帳

• 役割別ゴールシート→タイムコーディネート手帳

• 欲望リスト→欲望全開手帳

• ３か月プロジェクト→タイムコーディネート手帳

• 月毎の振り返りページ→欲望全開手帳

• 週ごとのページ→タイムコーディネート手帳

• 日々のページ→A５ノート

2024年度に使う予定の手帳＋ノート

一冊で全部を賄えるものはなかったので、2024年は、手帳２冊＋A5ノート１冊で進めようと思います。

• タイムコーディネート手帳（2年目）

• Macoさんの手帳（3年目）

• A５ノート（＋時間スタンプ）

足りないページ（こんな内容の小冊子を作る！）

• 欲望リスト

• 月毎の振り返りページ

• 月１タスク完了確認ページ

• 一日の理想的なスケジュール

行動とタイミング

• 年末にやること

  • 今年の欲望リストの振り返り

  • 次年度の欲望リストを書く

• 毎日やること

  • 予定の確認→A５ノート左ページ

  • もやもやの書き出し、セルフコーチング→A５ノート右ページ

  • ミーニングノート→Maco手帳

• 週１でやること

  • 今週の振り返り→タイムコーディネート手帳

  • 次週の予定確認、テーマ決め、タスク１週間分書き出し→タイムコーディネート手帳

  • ミーニングノート→Maco手帳

• 月１でやること

  • 月１タスクの未完了確認

  • 月の振り返り

  • 3か月プランニングの進捗確認

  • ミーニングノート→Maco手帳