感情習慣化WARK・day13

9月27日 13日目。
昨日までは↓↓↓こちら。

今日の回はいままでになく
殻に閉じこもってる自分を感じた。
わーわーやっても
ちくしょー言っても……

今日はそれを感じように切り替えた。

するとやっぱり浮かびだすのは
私の意思を無視した行為。
拒絶反応に傷ついたこと。

私はどうでもいい存在だから
無下にするんだとか
されたことを思い出す。

すると寂しいや悲しいと同時に
何で
構って欲しい時に
構ってくれないの
話をしたい時に
話を聞いてくれないの
助けて欲しい時に
助けてくれないの

その想いが溢れ出した。

途中、弟が茶の間に来ちゃったから
集中が切れちゃったけど
そこまでたどり着いた。

早く、その想いをスッキリさせたいな
すべてが紐づいてる原因だから。

そして
素直に今の感情を体感したい。
ありのままを体感したい。

あと3日。
体感する意識の
習慣化はされてきたので
あとは感じ切れるものは感じたい。