感情習慣化WARK・day12

9月26日 12日目。
昨日までは↓↓↓こちら。

今日はタマラホルダー仲間が集まる交流会。
エネルギーチャージも出来たり
色んな話を聞いたり話したり……

感情習慣化ワークをやり始めたことで
どういう方向性へ
気持ちや行動を持ってくか
だいぶ明確になったかも。

今、感じてることを
感じることの大切さもアドバイスもらったり

こうして、独りで向き合ってても
支えて貰える温かさを感じて12日目。

今日は帰りのバスの中で
突如、不安を体感することに……💦
タイミーバイトの働いた感想の
とある書き込みに反応したんだけど
今までなら怒りで終わってたんだろうけど
不安で胸がキュンと苦しくなった。
これって仕事に行けなくなる
理由になっちゃうパターンの1つだなって
そう感じちゃって😰
バスの中ではあったけど体感を感じてみた。

中々感じ切るのは時間や場所的にも
難しかったから続きは夜のワークでと
夜のワークでやってみると
やっぱり母さんへの思いに辿りついた。
でも、2次感情の怒りではなく
母さんのネガティブな言葉に
不安を感じた出来事とデジャブ。

段々と本音の感情に近いところを
感じれるようになってきたかも。
そこは進歩だね👍

その他今日のワークはひたすら
不安がテーマだったかな。
不安だから怒ってたんだことも
理解出来たし。

わぁーの叫びと
嫌だ嫌だの連呼ワークだったけど
不安を感じた重さが
スっと軽くなった感じがした。

あと、今日のワークの動画の中で
思考が顕在意識の言語で
体感が潜在意識の言語だという
言い方をされていて
顕在意識は5％で潜在意識が95％
これをビット数でいうなら
140(顕在)対20000(潜在)だそう。
140の思考で人生を変えるには
無理で困難であると
20000の体感のほうで変えたほうが
いいっていう話をされていて
数字からしても納得👍

もちろん、思考も大事‼️
体感あっての思考で
行動、動きに繋がるしね。

だからやっぱり体感、
感覚は大事なんだよね。

だって、なんか辛いモノだったり
嫌い！とかチクショウな
ものなんだけど
感じれて嬉しいというか
悦びに近い感情かな
すっごく感じたんだよね。

こんな感情は初めて……
あっ、これが愛かって思えた。

今日はその愛を感じながら
タマラヒーリングにリチャージして
満たされて寝れそう😊

あと痛み、重さのほうは
だいぶ軽くはなってきてるかな。
悦びの感情のほうが強くて
体感としては余り集中出来なかったけど(笑)
でも痛さの変化は感じてるので
引き続き明日も集中して感じてこう。