外資系コンサルでの1日：リアルなタイムスケジュールを公開
はじめに：外資系コンサルの“リアルな1日”を知っていますか？
外資系コンサルと聞いて、どんなイメージを持っていますか？
忙しそう。
仕事ばかりでプライベートがなさそう。
華やかだけど、実際はどうなの？
これらのイメージには、ある程度の真実が含まれています。ただ、それ以上に、外資系コンサルは「効率よく働き」「濃密な成長を体感する」場所でもあります。
この記事では、外資系コンサルタントのリアルな1日のタイムスケジュールを具体的に解説します。「自分もこんな日々を送りたい！」と思えるようなヒントがきっと見つかるはずです。
ちなみに私はイグジットしたい。こんな生活はもう無理や。
1. 外資系コンサルの1日：タイムスケジュール
7:00 – 朝の準備とメールチェック
外資系コンサルでは、朝のスタートが重要です。
メール確認: 起きてすぐにクライアントやチームからのメールをチェック。新しいタスクやプロジェクトの進捗が共有されていることも多いです。
朝のルーティン: 簡単な朝食とストレッチ、頭をスッキリさせる時間を確保。
ポイント: 忙しい日々でも、短時間でも自分のための朝の時間を作ることが大事です。
本音：今日も朝が来てしまったと絶望する。なんなら仕事が溜まりすぎて寝つきが悪く疲れも全然とれない。
9:00 – ミーティング・タスク消化
外資系コンサルの朝は、ほとんどの場合ミーティングから始まります。
クライアントミーティングの場合もあれば、内部ミーティングもあります。ここはプロジェクトによってまちまちですね。
ミーティング内容: 新しいタスクの確認と割り振り、課題への対応策をディスカッション。
雰囲気: チームメンバーとの密なコミュニケーションが成功の鍵。お互いのスケジュールを共有しながら進めます。
ポイント: チームプレイが重視される文化だからこそ、他のメンバーを尊重しながら議論するスキルが求められます。
12:30 – ランチタイム（仕事モード継続）
ウィダーゼリー飲みながら資料ドラフト作成。本当に焦っていると固形物は喉を通らない。
14:00 – 資料作成とデータ分析
午後は、プロジェクトの進行に向けて集中作業の時間です。
資料作成: クライアントへの提案資料や進捗報告書を作成。パワーポイントが相棒です。
データ分析: Excelを駆使して膨大なデータを処理し、次のアクションに繋げるためのインサイトを抽出。
リアルな声: 「パワポ1枚に込められる情報量と緻密さが、コンサルの仕事の本質を象徴していると思う。」
17:00 – クライアントとの追加ミーティング
午後には、クライアントとのフォローアップミーティングが入ることもあります。
目的: 午前中に出た課題や疑問点を解消するための確認。
頻度: プロジェクトの進行状況によっては、1日に複数回行われることも。
19:00 – チームでの振り返りと翌日の準備
プロジェクトの進行を円滑にするために、1日の終わりにはチームで振り返りを行います。
内容: 進捗確認、課題の整理、翌日のタスク割り振り。
雰囲気: ミーティングの結果に左右されます。最高と最低の雰囲気の高低差えぐいです。
20:00 – 個人作業や自己学習の時間
1日の業務が終わっても、コンサルタントにとって自己成長は欠かせません。
個人作業: 明日のミーティング準備や追加の資料作成。
自己学習: 業界トレンドやスキル向上のために勉強する時間を確保。
本音「忙しい日々でも、自己成長を続ける意識が外資系コンサルでは重要。」とはわかりつつ休みたい。けど休みと明日が辛い絶望。
23:00 – リフレッシュと就寝準備
ストレッチや読書でリフレッシュし、翌日に備える。
翌日のタスクを軽く確認しながら眠りにつく。
2. 外資系コンサルの1日を効率的に過ごすためのコツ
① タスク管理を徹底する
朝にその日のタスクをリスト化し、優先順位を決める。
大きな仕事を小さなステップに分解して取り組む。
② 隙間時間を活用する
通勤中や移動中にメール返信や資料確認を進める。
食事や休憩時間を活用して軽い学習や情報収集を行う。
③ オフタイムを意識的に作る
夜に短いリフレッシュ時間を確保し、心身をリセットする。
おわりに：未来の自分をイメージしてみよう
外資系コンサルの1日は確かに忙しいですが、それ以上に刺激的で成長を実感できる環境です。このリアルなタイムスケジュールを知ることで、「自分にも挑戦できるかも」と感じてもらえたら嬉しいです。
私はイグジットしたいです。（2回目）