通院日記（心と身体を診てもらう習慣）

5.11 (木) 曇り 雨

朝のバイトを終えて病院へ。
車を1時間運転する。

病院は混んでいて。
1時間30分待つ。
診察は10分。
最近の調子の報告をして。
ベッドに仰向けになり。
お腹を押すように触られる。

お腹のつっぱりを診ているのか。
これで何がわかるのだろう。
と毎回思うのだが。
何かを確かめるように押している。

何回か、力を抜くように言われた。
自分でも、先月よりも。
お腹が張っている気がする。

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3、4月は仕事が忙しかった。
5月になって暇になったが。
何だか疲れが取れない。

仕事はちゃんと行くのだが。
家にいるときはグッタリして。
ダラダラとネットばかり見ている。

薬を変えたのが。
効果的でなかったのかもしれない。
前回までの方がよかった。
喉の違和感が少し強くなった。

また薬を戻してもらう。

父の病気の事。
父と再び暮らす事が決まり。
心と身体が緊張しているのだろう。

待ち時間は長いが。これからも。
心と身体を診てもらう習慣は必要だ。

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薬の処方に40分かかる。
その間に久しぶりの散歩。
気温が高く、汗ばむ。
ドラクエウォークをやる。

そして薬をもらって。
車を1時間運転して帰宅。

それからバイトへ。
通院日なので休みにしていたのだが。
どうしても。と頼まれて受ける。

スイッチを入れて。
キッチリと仕上げる。

帰宅。夜遅くなってしまった。
母が熱いうどんを作ってくれた。
美味しかった。
ありがとうございます。

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風呂に入り。
イラストに取り組み。
noteを投稿する。

布団で入眠するまでの時間が怖い。
良くないのだけど。
スマホで心を紛らわせている。

この時間の、よい習慣が必要だ。
アロマとか試してみようかな。