#38 仕事のパフォーマンスアップにも繋がる食事法です！！
先月末より、
ぬんさんのコミュニティに
参加させてもらっています。
あ、7月1日(土)に
こんなイベントをやるそうですー✨
（私も申込みました^^）
私はお世話好き・・というか、
ただのおせっかい。
だから、
コミュニティのみんなの日報に
「体調不良」の文字を見ると
‥どうしたのかな？
大丈夫かな？って、
人のことなのにやたら気になってました。
・・って、オカンかよ！笑
あ、
ここにも書いてましたね‥
ぬんさんも
メンバーの
体調不良は気になっていたようで‥
ならば！と
７月より
食生活アドバイザー(※)として
（※ぬんさん命名）
私がコミュニティ内で
グループ講座を
やらせていただくことになりましたー✨
先ほど、
コミュニティメンバーに向けて
最低これだけはやって欲しいな‥
という３つを
ピックアップしたので
こちらでもご紹介します♪
✅朝一の白湯
✅１日１回以上味噌汁を飲む
✅睡眠６時間以上確保
とりあえず、
騙されたと思って‥笑
やってみてください！
しっかり取り組めば
人生変わります！！
（マジで‥！）
👆の画像は
私が大好きな織水さん（山梨都留）の
ブリトー（ベジ仕様）です！！
疑問、質問はこちらまで✨