睡眠

最近、横になると一瞬で寝てしまうわんおでございます。

ワタクシ高校生のときは不眠に悩まされており、布団に入って三時間経っても寝られない強者でした。

原因は普段からスマホを触る、動画を見るなどを布団でしていたからだそうです。

布団、ベッド＝寝るだけの場所！と脳に覚えさせるとスッと寝られるようで、目が覚めてしまうようなことを布団やベッドで行うのはNGらしい。

ふぅん…と思いまして、とりあえずある日を境にそうするようにしてから一瞬で寝られるようになったのでございます。

写真はこの前行った見取り図寄席です。

同日によしもと若手ライブも行ったので、最近で一番笑いました。

今日も１日頑張りましょう!!!!!!

スキしてくださった方ありがとうございますだいすきです。