【女子の味方】おしゃれ、美味しい、健康的！都内のヘルシーカフェ3選
ピザ、ラーメン、パスタに、ケーキetc．．．
外食は美味しいけれど、何かと栄養が偏りがちで、ふと気になりますよね。
そこで、たまには外食でも身体に良い食事を、罪悪感なく楽しみたい人に、
おしゃれ空間と美味しい健康ご飯が両立した、個人的ヘルシーカフェを3つ
ご紹介！
最近食生活が荒れているけど、友達とのお出かけは外せない、、カフェで甘い物を食べる予定だから、ランチはヘルシーにしたい、という時などにおすすめです(^^)
目次
都内のおすすめヘルシーカフェ3選
１.実身美
２.ニシクボ食堂
３.Meals
1. 実身美 [大手町駅C14出口直結]
まず紹介するのは、オフィスビルの地下にある玄米カフェ。平日と土曜日のランチでの営業です。
店内は木の落ち着いた空間。
日替わり健康ご飯
メインに小鉢3つ、サラダ、汁物、玄米ご飯でランチ1,250円！
しかも、メインと小鉢が日替わりなので、いついっても違うメニューが楽しめます。
基本的に量は少なめで女性向き。美味しいうえに、身体への優しさも感じます。
平日のランチタイムは混んでいたりするので注意。
食べてから皇居散歩もできて、何回も通っているくらいお気に入りのお店です！ぜひ！
基本情報
実身美
東京都千代田区丸の内1-3-2 三井住友銀行東館B1
営業時間 平日 ランチ11:00～15:00（L.O.15:00、CLOSE15:30)
カフェ15:00〜17:00（物販販売のみ）
ディナー17:00～20:00（L.O.19:30)
土曜日 ランチ11:00〜17:00（L.O.16:30、CLOSE17:00）
定休日 / 日曜日、祝日
2. ニシクボ食堂 [三鷹駅徒歩10分]
2つ目は、三鷹駅から少し歩いた小さめのごはん屋さん。
ポイントはなんといってもおしゃれな店内！特に２階のお席がおすすめ。
自然と調和したナチュラルな空間が最高です。
でもそれだけではなく、お料理も美味しい！
定食メニューで、種類によって1,200円から1,500円くらい。
メインに小鉢もお味噌汁もついてくる、しかもご飯は雑穀入りです。
家庭料理をとことん洗練したような美味しさ！
おしゃれ空間と、美味しくてバランスの良いご飯が揃った最強カフェです！
基本情報
ニシクボ食堂
東京都武蔵野市西久保2-2-13
営業時間 ランチ11:30～15:00
ディナー18:00～21:00
定休日 / 月曜日
◯3. Meals [代々木公園駅徒歩8分]
最後はちょっと贅沢な絶品定食が食べられるお店。
2階がお食事で、１階はおしゃれな食器屋さん。待ち時間に見て回れます。
店内は北欧のような穏やかな空間でした。店員さんが優しかったことが印象的です。
お料理は定食１種類、1,850円でした。
月の前半と後半でメインがお肉、お魚と変わるみたいです。
ご飯と一汁三菜、ミニデザートまでついて、バランス◎
どの料理も初めての味で感動！
丁寧につくられた美味しさを堪能できます。
ちょっと贅沢して、お家ではなかなか味わえない身体に優しい絶品ご飯が食べたいときにぴったり！
基本情報
Meals
東京都渋谷区富ヶ谷1-17-5
営業時間 11:30～17:30（カフェ14:30～、土日祝は15:00～）
定休日 / 水曜日
◯読んでいただきありがとうございます♪
他のおすすめのヘルシーカフェ情報はInstgramで掲載中です！ぜひ見てみてください！