【心理学】仮面をとって話し合う覚悟

話し合いを避けるのは、これ以上、傷つきたくないから。

しかし、夫は自分の人生に必要でないと気づいてしまった以上、もう蓋をすることはできません。

離婚は簡単ですが、子供達に
「やるだけやってみなさい」とアドバイスするには、とことん自分がやってみないと説得力がないでしょう。

だから、仮面をとって、傷つく覚悟で話し合いに臨もうと思いました。

けれど、アドバイスしてくれる人が欲しい。

ほとんど面識のない友達の友達に、
「離婚しそうだから助けて欲しい」とお願いしました。

彼女は、2度離婚して3度目の結婚で幸せな家庭を築いていました。
直感で、この人にお願いするしかないと思いました。

彼女から言われたのは、
「あなたも悪い、変わらなければいけない」

1人で子育てと仕事、家事をこなしてきた自分は、悪い事なんて一つもないと思っていたので、涙が出ました。

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しかし、人生を変える覚悟を決めたので、彼女のアドバイスは、即答でイエスと答え、素直に行動しました。

話し合うときは、まず彼女に相談して冷静に話せるように練習しました。

問題とは、感情と課題が混ざっているために起こります。
そのため、感情を一度切り離して、課題だけを話し合います。

夫に話すことを一度彼女に聞いてもらうことで、感情と課題を切り離すことができました。

彼女には、感謝しても仕切れません。
あのとき、離婚の決断をしなくてよかったと心から思います。

10年以上仮面夫婦を続けてきたので、話し合う課題は山のようにありました。
時には、自分の感情に飲み込まれそうになりましたが、練習と積み重ねで乗り越えました。

夫は、感情的で、課題の言語化が苦手。
私は、感情を割り切ることができるが、課題の言語化が今よりもずいぶん低かったのです。

人は、言語化するのが苦手ですが、言語化する方法を学ばないといいます。
理由は、何となく伝わるから。

会社でも、家庭でもうまくいかないのは、言語化せずに何となく伝えているから。

伝えた人は、何で伝わらないの？
伝えられた人は、何が言いたいんだろう？

この乖離が、人間関係を悪化させます。

今まで、たくさんの人に助けられてきたと思います。

人の縁は、偶然ではなく、必然であるという言葉の本当の意味とは。

これは、自分を守ってくれる人が、あなたの人生がうまくいくように、巡り合わせてくれているのです。
しかし、心の余裕がないときは、そのサインを受け取ることができません。

困ったときは、あなたに命を繋いでくれた人がいつもそばにいるので、助けを求めてみましょう。

私は、困った時には、寝る前にお願いしています。
コツは、心静かに待つこと。