仕事初め

仕事がはじまりました。

仕事の内容は取り立てて記事にするほどでもないので、仕事がある日の過ごし方を紹介します。

【先日の午前の動き】

6:00  起床
6:05　布団の中でロシア語の勉強
6:45　午前中のToDo作成
7:00　洗顔、歯磨き
7:05　英語のポッドキャストを聴きながら珈琲を淹れる
7:30　ストレッチ、軽めのワークアウト
8:00　ゴミ出し、散歩
8:30　朝食
9:50　身支度
9:30　家を出る
10:00　仕事開始

基本は午後出勤で、今は特別に10時出勤になっています。
午前中にたっぷり自分のことができるので、今の仕事はかなり自分に合っていると感じます。

それから、年末年始の不摂生を挽回すべく、生活習慣の改善に取り組んでいます！

年末年始は実家に帰省していたので、とにかく食っちゃ寝の繰り返し。おまけに母の用意する食事の栄養バランスは中高生の時から変わらず…案の定、３日も経たないうちに２kg太りました。

早寝早起き、バランスのいい食事、適度な運動、と帰省前のペースを取り戻しつつ、今年はついでにムキムキになりたい。

定期的にスマホに保存したムキムキお姉さんの写真を見てモチベーションを上げています（笑）

「頑張りすぎない」をモットーに「軽くでもいいから続ける」ことを優先して生活の見直していきたいです。

筋トレは抱負にも書いていたので、そのうちレポートを書きます。

年明け早々に大寒波が襲った2022年ですが、みなさん風邪をひかれないようにお身体に気をつけて、また一年お仕事頑張りましょう！！！