正しい姿勢、取れてますか？
通販モデルの出演依頼は、40～60代女性が中心です。
子育てが落ちついたり、長く勤めていた会社を退職したりと
ライフステージの変化がある年でもあり、
心機一転、新しいことを始めるタイミングでもあります。
キラージュでは、そういったチャレンジを応援し、
未経験でも、モデルになりたいという夢を叶えられるようサポートしています。
実際、その年齢でデビューしたモデルもたくさんいるんです。
ただ、若い頃から芸能活動を続けてこられた人と
人生の半ばを過ぎて初めてモデルに挑む人とでは、
決定的に違う点があります。
姿勢の悪さです。
写真を撮ると一目瞭然です。
宣材写真の撮影のときなど、自分では、まっすぐ立っているつもりでも
片方の肩が上がってしまったり、猫背になっている方は多いです。
「人に見られる」ことを意識して生活してこなかった人は、
自然と背中が丸まったり、首が前に出てしまい
正しい姿勢が取れていないのです。
肩こりや腰痛、体型の悩みも、この姿勢の悪さによるものもあります。
普段の生活の中ではそれほど目立たないかも知れませんが、
写真や映像に撮られるモデルのお仕事ではとても目立ちます。
芸能活動が未経験でも、長年ダンスやスポーツをやっている人は姿勢が美しいですよね。
長年の生活習慣なので、すぐに変えるのは難しいですが、
モデルを目指すなら、毎日少しずつ正しい姿勢を意識してみるといいと思います。
まず自分が正しい姿勢を取れているかチェックしてみましょう。
両手を耳にくっつく形でまっすぐ上げてください。
その状態で手のひらを合わせます。
そして、なるべく上へ上へと向かって手を伸ばします。
背筋も一緒に伸ばして下さい。
もう伸びない！というところまで伸ばしたら、姿勢はそのままで手だけを静かに下ろします。
はい、その姿勢が正しい姿勢です！
どうでしょう。普段、楽にしているときの姿勢とだいぶ違いませんか？
胸を張り背中が伸び、首の上にまっすぐ頭がある状態です。
お腹もへこんでいますよね。
ちょっと苦しいと思いますが、なるべくこの姿勢をキープするように心がけてみてください。
座ったままでも、立ってでもいいですよ。
最初はすぐ戻ってしまうかもしれませんが、
1日に何度かこの伸びをして、正しい姿勢を取るようにしましょう。
テレビを見ながらでもできます。
歩くときにこの姿勢を意識できると、カロリー消費にも役立ちますね。
オーディションや撮影だけがモデルの仕事ではありません。
体型維持、健康管理から姿勢、表情、話し方など、普段の生活の中でも
「モデル」であることを意識してみるといいと思います。
40～60代が中心年齢となる通販モデル。
興味があったら、キラージュのサイトもぜひご覧下さいね。