『自分ファースト』へ ー他人優先の生き方から抜け出すまでー
こんにちは、うみです。
前回の投稿では,
50代からの新たな挑戦について
お話しさせていただきました。
今回は、
その決断に至るまでの
内なる気持ちの変化…
についてお話ししたいと思います。
「誰かのため」が当たり前だった日々
看護師として30年以上
患者さんのため、家族のため、
職場の仲間のため…
私の人生の選択は、
いつも誰かのためが優先でした。
夜勤明けでへとへとなのに、
「今日の夕飯、カレーがいい！」
という子どもの希望に応えて買い物に行く。
休みの日に同僚から
「明日の勤務代わって～」と連絡が来れば、
「しょうがないか」とYESの返事をする。
そんな生活が当たり前でした。
気づかなかった違和感
実は、こんな生き方に違和感すら
思っていませんでした。
むしろ、
「誰かの役に立てている」
「必要とされている」
「みんなが喜んでくれる」
そう思ってしまっていました。
でも…
本当にそうだったんでしょうか？
体が教えてくれた警告
ある休みの日
家でゴロゴロしていると、
突然、涙が止まらなくなることがありました。
理由はわかりません。
ただ、体も心も疲れ果てていたんです。
- 慢性的な肩こり
- 寝ても取れない疲労感
- 理由のない不安や焦り
- イライラが止まらない日々
更年期のせいだろうと軽くみていたんですが、
今考えると
無理を重ねた末の"サイン"だったんですね。
気づきのきっかけ
コロナ禍での激務。
友人の突然の死。
そして、何より日々感じる
「このまま人生を終えたくない」という
漠然とした不安。
前回お話しした通り、
これらの出来事が私の人生を変える
きっかけとなりました。
でも、本当の変化は
「自分ファースト」という
考え方に出会えたことかもしれません。
「自分ファースト」との出会い
ビジネスを始める前ですが、セミナーに参加したことがあります。
テーマは「自分らしい生き方」
正直、最初は半信半疑でした。
「こんなセミナーに参加して、何が変わるんだろう」
そんな気持ちで画面に向かいました。
しかし、講師の一言が私の心に突き刺さります。
「あなたは誰のために生きていますか？」
その問いかけに、私はハッとしました。
そして、講師は続けました。
「自分を大切にできない人は、
本当の意味で他人も大切にできません。
なぜなら、心の底では常に不満や後悔を
抱えているからです」
その瞬間、今までモヤモヤしていた気持ちが、
急に言葉になった気がしました。
そうだったんです。
私の「誰かのため」は、どこか無理をして、
我慢をして成り立っていたものだったんです。
セミナーの中で、参加者それぞれが自分の人生を
見つめ直す時間がありました。
その時、周りの参加者の話を聞いて
驚いたのは、
私と同じように
「誰かのため」を優先し
自分を後回しにしている人が
こんなにもたくさんいることでした。
そして、もっと驚いたのは、
「自分ファースト」な生き方を意識し
生き生きと過ごしているひとたちの存在。
彼女たちは、
決して利己的なわけではなく、
むしろ周りへの思いやりを
持った人たちでした。
変化への一歩
まず始めたのは、小さなことからです。
- 休みの日は、まず自分の時間を確保する
- 無理な依頼には丁寧に「No」と言う
- 自分がやりたいことリストを作る
- 毎日少しでも自分の夢のために時間を使う
自分のために使う時間を作ることで、
周りへの気配りも
心からできるようになったと思います。
余裕がないときの
「してあげている感」ではなく…
今の私にできること
‘’看護師として働きながら、
ネットビジネスという新しい挑戦をする’’
一見、無理な選択に思えるかもしれません。
でも、これは「自分ファースト」だからこそ
できた決断です。
「今の生活を変えたい」
「将来の選択肢を増やしたい」
「自分の可能性を信じたい」
この気持ちを大切にしたい。
あなたへのメッセージ
みなさんの中にも、
「自分のことは後回し」が
習慣になっている方が
いらっしゃるのではないでしょうか？
特に、医療や福祉の現場で働く方々。
誰かのために尽くすことが日常になっていませんか？
でも、忘れないでください。
あなたが倒れてしまったら、
誰の役にも立てなくなってしまうのです。
最後に
「自分ファースト」は、
決して利己的になることではありません。
自分を大切にすることで、
逆に
周りの人々への本当の思いやりが生まれる。
私はそう感じています。
今日から、少しずつでいいんです。
あなたも「自分ファースト」の生き方を
始めてみませんか？
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