体調について(梅子の取説)

主に大雑把に最近の体調について、と合わせて梅子の取説って感じです。

数年前に鬱になりまして、引きこもりしてたら、体力が全く無くなりました。
3年前くらいは結構出かけられたんですが、ここ2年ほどはマジイベントは行けないし、友人の結婚式も行けないしで体調くっっそ悪かった。

家に居る分には元気になってきているので、XやLINEではフツーに元気っぽい人やってます。
たまに不調で寝込むけど。
外出にめちゃくちゃデバフがかかるんですよ〜って話が↓です。

＊寝っぱなしから復活した後の症状で、
現在継続中のもの。
鬱っぽくなったり眠れなくなったりは稀にあったりするけど、一過性な感じになってる。
家にいる分や、徒歩圏内、自転車圏内は元気っぽい。
しんど過ぎるのが、電車やバスに乗ると、吐き気や腹痛、不安によるざわざわ感(パニックの前兆みたいな？)に襲われて、一駅二駅で降りるしかない状態でした。

いろんな薬を試して、今現在24年5月は若干落ち着き(と言うか吐き気止めをいくつか飲んでおくと吐きたくても、えずいても、出てこないと言う事がわかり)、
10分くらいの乗車に耐えて、2時間くらいなら遊べる様になりました。

リハビリ兼ねて遊んでくれてる友人には感謝してもしきれねぇぜ…。マジありがとう。

＊今後良くなっていくのか？という点について。
夏、暑いと動けなくなる可能性が高い。
気温が高い→ホームが暑い→体が熱くなる→予期不安につながる→発作を起こす
がパターン化しているので、夏日のお出かけはほんと賭け？
いや日々症状出るかどうかの賭けなんですけど。
夏日はより症状でちゃう確率が高いという感じです。
真冬は真冬で、
気温が低い→電車に暖房→体が暑い→予期不安→発作
てルートがあるんですけど、夏場より少しマシです。
そんな感じなんで、元気っぽく動けるのが春秋なんですけど、令和くんあんまり春秋を用意してくれない。つらい。

＊六月のイベントについて。
5月のイベの時点で夏日なので、無理じゃないか？と思っています。
現状リハビリも牛の歩みなので、申し込んだ時点で考えていたより復活できてません。
その点も含めて難しいのかもしれない、と今は思ってます。
恐らくスペースに穴を開ける事、申し訳ありません。
予想外に元気になってたら、参加しますが。

＊まとめ
そんなこんなで、電車バスに乗るのにデバフが確率でかかるので、お出かけがめちゃくちゃしんどい時があります。
遊びたい欲は結構あるので、先の予定を入れてしまうのが…いけないんですけど…すみません。
事前キャンセルしたり、当日発作出てやっぱ無理…！ってなることが普通にあります。
ごめんなさい。

お誘いは普通に嬉しいし、自分もノリやすいので誘ったりもしていましたが(ほんとごめんね…)、ここで自分の事をオープンにしておく事にしました。

そんな感じでリスクあるけど、遊ぼうぜ！って人いたら、マジマジありがたいので、新宿周辺で遊びましょう。

ps.もしかして自分鬱かもとか、精神的にやべぇんだけど心療内科とかどんな感じ？
行くの抵抗がある、
通っている人の感想が聞きたいなどあれば
個人的にXアカウントあたりにメッセージください。
話せる範囲でお話しします。

ではでは〜！

梅子