鬱になった件

もう大分時間が経ったことについて、
備忘録的に更新していこうかな〜
て感じです。

毎日13時間働いてたら鬱になった件

自分が鬱になって休職して退職した話です。

一番やばかった時期は、たぶん、3ヶ月出勤して1ヶ月動けなくなる、を繰り返してた時期。

この頃は職場も人が変わって、女性が多かった部署なのに男性がばっかりになってしまって、あんまり気遣いが行き来しなかった。
私がヘルプを発信すればよかったんだけど、自分が人のヘルプは言われる前に気づいて助けに行っちゃうタイプだったから、何で周りの男どもは気付かないの！？ってすっごい苛々しながら仕事してた。朝は８時半、夕方6時まで仕事して、6時から別職場のバイト入って終わりは９時〜10時って繰り返してた。
これを2年くらいやってたかなぁ。
時間も狂ってるんだが、業務量も入った頃の3倍くらいになってて終わらない仕事にも苛々してたな…。
これを週4日と、夕方の別職場に１日フルで入って週5勤務だったかな。
流石にしんどすぎて別職場辞めたけど…。辞めた時にはもう手遅れだったんだろうなぁ。
ぶっ倒れが始まる様になってた。
あと人間関係がほんと終わってた…。会社も終わってたけど、家も終わってて、冷戦、会話無し、お互い無視、コミュニケーション無しを数年やってて、気がついたらぶっ倒れてた。
まーじで布団から起き上がれない。
多分ずっと寝てた。一ヶ月くらい。
夜は寝れないのに布団から起きれないのでぼーっとしてた…？マジこの辺記憶が無い。

んで、不思議なことに一ヶ月寝続けると、3ヶ月くらいは動ける様になるんだよね。
ちょっとは回復してるのかな？
寝てる間トイレ行ってた？とか、ご飯どうしてた？とか全然記憶に無いな…。どうしてたんだろ？

一ヶ月休むとか言うおかしな状態なのに、復帰したら「もう大丈夫なの？大丈夫ならまず迷惑かけてること謝れ」って言われてそれはそうなんだけど、大丈夫ではないんだよ…。一ヶ月も休んでたら大丈夫な訳ねーだろうがよ〜〜〜てなる訳です。が、そのまま働きに行く訳ですよ。で、3ヶ月くらい経つとまた寝たきりになる。それを2〜3回繰り返して、病院で休職しましょって言われた。

この病院だが、普通心療内科とか予約1ヶ月待ちとか言われる界隈だが、私の場合大学三年から通ってて、先生固定しないで薬だけもらってた。
メイラックスとパキシル。
この薬が無くなる頃に病院に行って薬をもらう。
先生を固定してないから、前回からどうですか？変わりないですね〜、じゃあ同じの出しておきますね、という流れが固定。
その時の感覚は病院に行くじゃなくて、処方箋を買いに行くだった。

そいや寝っぱなしの頃はODもどきもやりました。
もう目覚めなくてよくね？って1シートくらい飲んでたけど、普通に目覚めたので、1シートじゃ飛べないんだなぁと思ったなぁ。
それ以上やるのは怖かったのでやってない。
何やかんや死にたくはなかったのか？
消えたい気持ちはあったけどな〜。

そんで、色々ありましたが、寝っぱなしの頃、夜は眠れなかったので、鬱病についてネサフして、自分の今の症状と、鬱病の症状をスマホメモに書き比べて、病気持って言ったら、休職してゆっくり休みましょうと言ってくれた先生がいた。
多分その時私はわんわん泣いてたと思う。

そこから、先生をちゃんと固定して、カウンセリングも受けて、休職して、その職は結局退職したけど、今どうにか生きています。